Urdă cu mărar 

Am mai vorbit despre urdă și calitățile ei extraordinare. Spre deosebire de alte produse lactate, conține o cantitate redusă de cazeină, acel compus din lapte pe care organismul uman are dificultăți să-l digere. Cantitatea de grăsime, de asemenea, este redusă însă conține aminoacizi care stimulează procesele metabolice și ajută la formarea masei musculare. Asta cu masa musculară, desigur, dacă ați făcut și ceva mișcare înainte. Dacă stai în fund pe canapea nu se dezvoltă nimic, în afară de dimensiunile acestuia.

Mai multe aici

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News