Asemenea celorlalţi membri din familia citricelor, pomelo este foarte bogat în vitamina C. El reprezintă şi o sursă de fibre dietetice, de calciu, magneziu sau potasiu. Acest fruct este folosit în bucătărie cu tot mai multă creativitate. Din el se fac siropuri, prăjituri, supe sau salate. Coaja unui pomelo este excelentă pentru marmeladă.
Grepfrut-urile sunt hibrizi obinuţi prin încrucişarea pomelo cu o portocală.
În primul rând, grepfrut-ul poate ajuta la pierderea în greutate. Este un pachet de fibre şi apa, aşa că poate oferi saţietate. Unii specialişti spun ca fructele nu pot preveni de-a dreptul răceala, dar ca dozele mari de vitamin C din gref pot calma şi scurta simptomele atât de neplăcute. Un singur grepfrut are în jur de 77 de miligrame de vitamina c. Grepfrut-ul protejează ritmul cardiac deoarece are multe flavanoide, compuşi organici din fructe şi legume, care ajută organismul prin efectele lor antioxidante şi substanţele biochimice.
El este şi o sursă bună de fibre pentru îndepărtarea colesterolul după digestie. Acest mic deliciu ajută astfel, la reducerea riscului bolilor cardiovasculare şi a tensiunii arteriale. Grepfrut-ul amână şi urmele îmbătrânirii. Binecunoscutul său pigmentul roz indică prezenţa licopenului, un antioxidant care combate celulele afectate de radicalii liberi.
CITEȘTE ȘI: Alimente care vindecă gâtul iritat
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Horoscop 28 martie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are nevoie de o schimbare. Bucură-te de viață!
- Alternativa din capitalele europene, după interzicerea centralelor pe gaz. Ștefan Pălărie (USR): Nu transportă gaz până în apartament
- AFM, finanțare de 1900 de euro pentru fiecare familie unde venitul pe membru este sub 1700 de lei. Ce este programul ”Prima Conectare”. ”Aduceți civilizația în casa omului”
- Dan Negru mai vrea o lege dacă se decide închiderea supermarketurilor în weekend: Să-i interzică lui Bartoș!
- BANCUL ZILEI: După căsătorie...
- Strategul Cristian Socol, reacție la ultimele date Eurostat despre România. Am depășit și Ungaria. Cea mai mare viteză din ultimii 10 ani
- Şedinţă de Guvern: Modificarea unor măsuri fiscal-bugetare, pe ordinea de zi
- Un înlocuitor al zahărului, mai dăunător decât zahărul în sine. Medicii trag un semnal de alarmă: Evitați-l!
- Alexandru Rafila, reacție după ce Oana Sivache (ASSMB) a fost inculpată de DNA
- Motivul pentru care testele PISA nu sunt relevante pentru România. Marian Staș, coordonator de programe educaționale: Analfabetismul logic e problema