Să ne cunoaştem pe noi înşine este un proces care necesită mult curaj şi vulnerabilitate. Curaj pentru că uneori ni se pare înfricoşător să ne descoperim, din adâncuri, şi de multe ori fugim de problemele noastre şi de cauza care stau la baza lor, amplificându-le. Şi suntem vulnerabili pentru că devenim conştienţi şi prezenţi.
A fi vulnerabil înseamnă a fi autentic.
De fapt, toţi suntem vulnerabili, într-o mai mică sau mare măsură, diferenţa e că nu toţi o arătăm şi mulţi folosim mecanisme de apărare pentru a reduce anxietatea. A fi vulnerabil înseamnă a te lăsa să simţi şi a te dezbrăca de măşti, mai ales de cele faţă de tine însuţi. Să te scufunzi adânc în ceea ce eşti cu adevărat şi să nu te temi de greşeli pentru că doar prin ele poţi evolua. Să te laşi să fii prezent. Deci, să trăieşti. Să te temi. Să te simţi. Paradoxal, vulnerabilitatea e o sursă de putere.
Cum poate să se consolideze o relaţie dacă nu îl lăsăm pe celălalt să ne vadă imperfecţiunea? Nu ne putem accepta pe noi înşine, cu slăbiciunile şi calităţile noastre, dacă nu ne arătăm aşa cum suntem în faţa celui iubit, dacă ne e teamă că vom fi judecaţi. Din momentul în care ne dezvăluim vulnerabilitatea, îi dăm voie celuilalt să ne accepte, în mod real, şi astfel, începem să ne iubim pe noi înşine.
Atunci când ne permitem să fim vulnerabili, putem să simțim empatie, să ne iertăm pe noi înşine şi pe ceilalţi și să înţelegem că merităm să fim iubiţi, chiar dacă există în noi o stare de neiubire pe care nu am vindecat-o.
Prin curajul de a ne arăta vulnerabilitatea, reuşim să împărtăşim sentimentele noastre cu cei care sunt importanți pentru noi și acceptăm trăirile lor ca fiind importante. Vulnerabilitatea ne ajută să fim creativi, să găsim noi posibilităţi de rezolvare a problemelor pe care nu le puteam vedea înainte. Astfel, ne asumăm riscul ca ideile noastre să fie inadecvate, dezaprobate de ceilalţi, dar numai prin a ne permite să greşim, ne dăm şansa la reuşită.
Drumul spre noi înşine, spre acea parte pe care o căutăm mereu, uitând uneori să o ascultăm, se realizează prin exersare continuă. Prin deschidere spre schimbare. Prin experienţă, prin explorare, prin curaj.
Dacă doriţi să abordez un anumit subiect, aştept comentariile dvs. pentru a dezbate pe larg subiectul respectiv în următorul articol.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- De ce militarii și oamenii cu handicap nu au primit „pensia” înainte de Paște 2024. Unde s-a produs confuzia
- "Femeile din România și cele din Italia sunt foarte diferite”. Designerul Giulia Rossignoli dă cărțile pe față: E total invers
- Motivul pentru care o tânără a refuzat să mai plătească la casele self-pay din supermarket / video
- BANCUL ZILEI: Rețeta ciorbei de burtă
- Adio, mașini în București? Ce spune Nicușor Dan
- BANCUL ZILEI: Secretul ascuns al limbii române
- Ieșirea din scenă a lui Klaus Iohannis: pas cu pas, spre scenariul lansat în DCNews în decembrie 2023
- Medeea Marinescu își explică lipsa de reacție publică după ce Florin Piersic a fost internat de urgență
- Medicul Alin Popescu, despre un aliment de pe masa de Paște: Preparat așa... e nenorocire completă / Asta e o regulă pe care mulţi nu o respectă, din păcate
- Friptură de miel, ideală de Paște 2024. Rețeta secretă a pilotului Osiceanu. Invitații tăi vor fi încântați