Tabletă
Desktop
DCSport.ro
Andreea Sava: Exerciţii simple şi eficiente cu care să vă antrenaţi acasă
Andreea Sava a dezvăluit pe blogul personal trei exerciţii simple, amuzante dar și eficiente cu care să începeți să vă antrenați acasă.
"Mișcarea, ca orice altceva, este chestie de obișnuință. Desigur că, dacă ai o viață sedentară, pare o adevărată corvoadă să faci constant ceva exerciții fizice, să alergi sau să te apuci de un sport. Dar, ca orice altă activitate, dacă găsești ceva ce-ți place și sesisezi că te face și să te simți bine, apoi devine chiar o plăcere.
Este musai, însă, să începi de undeva. Nu doar că mișcarea te va ajuta să arăți mai bine și, garantez, să te simți mai bine dar sedentarismul este extrem de periculos pentru sănătate. Chiar dacă asta nu reprezintă o preocupare la tinerețe, la un moment dat trebuie să înceapă să ne preocupe pe toți și asta, dacă vrem să avem o viață de calitate desigur", a scris Andreea Sava pe blog.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- De ce militarii și oamenii cu handicap nu au primit „pensia” înainte de Paște 2024. Unde s-a produs confuzia
- Motivul pentru care o tânără a refuzat să mai plătească la casele self-pay din supermarket / video
- Adio, mașini în București? Ce spune Nicușor Dan
- BANCUL ZILEI: Rețeta ciorbei de burtă
- Ieșirea din scenă a lui Klaus Iohannis: pas cu pas, spre scenariul lansat în DCNews în decembrie 2023
- "Femeile din România și cele din Italia sunt foarte diferite”. Designerul Giulia Rossignoli dă cărțile pe față: E total invers
- Riscurile la care ne expunem când facem cumpărături de pe Shein și Temu
- Cum să treci corect pe „sub masă” - Sfântul Epitaf, în Vinerea Mare. Preotul Nicolae Crângașu: Așa se face
- Copiii din București merg degeaba în Herăstrău. Nicușor Dan: Când se va rezolva problema cu locurile de joacă
- Lui Mihai Mărgineanu nu i-a venit să creadă ce a văzut în Vama Veche / foto în articol
