Andreea Sava a dezvăluit pe blogul personal trei exerciţii simple, amuzante dar și eficiente cu care să începeți să vă antrenați acasă.

"Mișcarea, ca orice altceva, este chestie de obișnuință. Desigur că, dacă ai o viață sedentară, pare o adevărată corvoadă să faci constant ceva exerciții fizice, să alergi sau să te apuci de un sport. Dar, ca orice altă activitate, dacă găsești ceva ce-ți place și sesisezi că te face și să te simți bine, apoi devine chiar o plăcere.

Este musai, însă, să începi de undeva. Nu doar că mișcarea te va ajuta să arăți mai bine și, garantez, să te simți mai bine dar sedentarismul este extrem de periculos pentru sănătate. Chiar dacă asta nu reprezintă o preocupare la tinerețe, la un moment dat trebuie să înceapă să ne preocupe pe toți și asta, dacă vrem să avem o viață de calitate desigur", a scris Andreea Sava pe blog. 

CONTINUAREA ARTICOLULUI AICI

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News