După o lungă perioadă de post, sărbătorile pascale se apropie. Ce faci cu silueta după apetitul de bunătăţi? După părerea nutriţioniştilor, specialităţile pascale pot fi şi dietetice, cu calorii puţine şi recomandate în menţinerea siluetei. Dcnews vă recomandă câteva sfaturi pentru această perioadă.
Pentru prepararea drobului, folosiţi carne de miel în cantitate redusă, atât cât să-i dea gust preparatului. În rest, folosiţi carne de pui sau curcan şi organe de pasăre.
De asemenea, nutriţioniştii recomandă ca drobul să-l faceţi din ficat şi organe de pasăre, însă o treime din cantitatea drobului să fie reprezentată de carne, restul de spanac şi urzici. Drobul capată un gust excelent şi este sărac în calorii.
---
Zece lucruri pe care nu le ştiai despre carnea de miel
---
Antreurile să fie reprezentate în special de preparate din legume. Puteţi asorta legumele cu brânzeturi şi sosuri de legume. Pentru primul fel se recomandă supele sau ciorbele de orice fel. Acestea conţin puţine calorii şi sunt foarte sănătoase pentru digestie.
Pentru al doilea fel se recomandă friptura şi salata de cruditaţi. Nutritioniştii recomanda ca preparatele din carne să fie întotdeauna asortate cu legume crude.
Moderaţie se recomandă şi în cazul sucurilor şi băuturilor alcoolice.
Fructele nu trebuie să vă lipsească, dar fiind vorba de Paşte, pasca va sta la loc de cinste pe masă. Toate însă trebuie consumate cu moderaţie! Abuzul poate să vă creeze neplăceri, chiar să vă strice sărbătorile.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Horoscop 7 mai: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are probleme cu banii. Ai mare grijă, zilele acestea!
- Gestul făcut de Regele Charles al III-lea față de România, chiar înainte de încoronare. Camelia Csiki: Asta mi s-a părut senzațional
- Ofertă la un supermarket din România: Un leu - în loc de 50 de bani - pentru fiecare sticlă reciclată
- Alertă meteo de grindină, vijelii și averse torențiale. Zonele vizate
- Dobânzi calculate greșit la o bancă celebră: Românii, afectați! Elena Cristian: Dacă s-a întâmplat așa ceva... există o singură explicație
- Azi începe Eurovision 2024. România nu participă, TVR nu transmite. Bine că avem mii de angajați, cu salarii mari, și audiență zero...
- Eda Marcus, prezentatoare TVR, moment delicat: "Am fost scoasă de pe post pentru că eram prea drăguță"
- BANCUL ZILEI: Ardeleanul și-a cumpărat ochelari...
- BANCUL ZILEI: Secretul unei căsnicii lungi
- Horoscop 8 mai: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care primește bani. Nu te vei bucura prea mult de ei