Ştiai că zodia ta îţi arată care sunt punctele tale sensibile din punct de vedere al sănătăţii ţi de ce ar trebui să te fereşti ca să fii mereu în formă? Citeşte şi descoperă ce funcţionează în avantajul tău, de ce trebuie să te fereşti şi care sunt alimentele care te ajută cel mai mult!

Atunci când vine vorba de a ne păstra sănătoşi şi în formă maximă, fiecare dintre noi reacţionăm diferit: felul în care unii dintre noi aleg sa se relaxeze este, pentru alţii, cel mai mare motiv de stres. Şi, tot astfel, alimentele care le aduc numai beneficii unor zodii se pot dovedi foarte grele pentru altele, informează Realitatea.

Berbec

Ca orice nativ din Berbec, dispui de o mare cantitate de energie pe care o poţi folosi pentru a scăpa de nervozitatea în exces şi de starea de agitaţie permanentă în care pari să te afli. Orice activitate sportivă, indiferent dacă e vorba de mersul pe jos, de înot sau de ciclism, ar putea fi pe gustul tău.

Sunteti foarte activi şi de aceea puteţi mânca o cantitate mai mare de carbohidraţi decât alte semne. E foarte important, însă, sa nu uiţi să îţi începi fiecare dimineaţă cu cereale sau pâine integrală, pentru că îţi vor oferi energie pentru întreaga zi.

Taur

Tinzi să acumulezi tot stresul şi să te trezeşti, la finalul unei zile grele, cu muşchii complet înţepeniţi, asta şi pentru că nu te exprimi deschis atunci când ceva te deranjează.

E foarte important să îţi supraveghezi dieta, pentru că dragostea ta pentru toate lucrurile bune în viaţă, inclusiv pentru mâncare şi băutură, poate duce la o uşoară tendinţă de îngrăşare. Te poţi menţine în cea mai bună formă fizică fie făcând sex, fie făcând lungi plimbări prin natură.

Gemeni

Se spune că cei născuţi în această zodie sunt cele mai active persoane, atât din punct de vedere fizic, cât şi psihic, aşa că au nevoie de mult exerciţiu fizic la o intensitate destul de mare pentru a se simţi bine.

Iar pentru a se menţine în cea mai bună formă şi a avea cel mai bun tonus, Gemenii au mare nevoie de prezenţa celor din jur, aşa că o seară petrecută cu prietenii şi discuţiile lungi le reîncarcă bateriile.

Au nevoie de multe proteine şi nu trebuie să uite nici măcar în cele mai ocupate dimineţi de micul dejun.

Rac

Sensibili si emotivi, nativii născuţi în această zodie tind să îşi facă multe griji inutile şi să se macine pentru o mulţime de probleme, chiar dacă nu toate au legătură directă cu ei. Exerciţiile de yoga sau pilates îi ajută să scape de aceste gânduri.

Au nevoie de multă afecţiune şi dragoste din partea celor din jur, iar dacă se simt singuri ar trebui să încerce să ţină un jurnal sau să încerce să îşi exprime sentimentele cu ajutorul artei – sunt în general foarte talentaţi.

Racii au o adevărată slăbiciune pentru dulciuri, de la care ar trebui să se mai abţină, măcar din când în când, pentru că de renunţat nici nu ar putea fi vorba.

Leu

Semn de Foc extrem de energic si plin de entuziasm, Leul are nevoie de o activitate fizică regulată şi, dacă este posibil, prefera competiţia si jocurile de echipa.

Se simte cel mai bine atunci când este înconjurat de prieteni şi când are ocazia să se desfăşoare şi să îşi încânte auditoriul. Mulţi dintre ei mănâncă carne cu pasiune şi, cu toate că nu le face bine deloc, făcându-i şi mai agitaţi decât sunt de obicei, adoră cafeaua.

Fecioară

Nativii din această zodie sunt persoane destul de nervoase, dar care îşi exprimă rar sentimentele, iar acest lucru le poate dăuna, facându-i să acumuleze frustrări. Le place să fie activi şi tenisul sau sporturile de echipă li se potrivesc.

Pot scăpa de energia negativă acumulată încercând diverse terapii care să îi ajute să se relaxeze. Au o uşoară tendinţă spre îngrăşare şi dieta potrivită pentru ei este cea formată din fructe şi legume proaspete.

Balanţă

Relaxaţi şi de multe ori destul de leneşi, persoanele născute în această zodie nu iubesc prea mult activităţile fizice, singurele care le fac plăcere şi pe care pot fi convinşi să le facă fiind fie dansul, fie ciclismul.

Au un bun tonus dacă sunt mulţumiţi de viaţa lor sentimentală sau dacă fac destul de mult sex. Îşi pot menţine greutatea sau pot chiar scăpa de kilogramele în plus dacă renunţa la mâncărurile grase şi mănâncă porţii mici de mâncare de mai multe ori pe zi.

Scorpion

Acest semn extrem de competitiv se poate menţine în cea mai bună formă dacă îşi pune în minte un ţel şi dacă reuşeşte să îşi exprime emoţiile, firea lor introvertită făcându-i să acumuleze multe nemulţumiri. Exerciţiile de meditaţie îi pot ajuta să se relaxeze şi să renunţe la sentimentele negative.

Scorpionii se pot menţine sănătoşi nefacând abuzuri de niciun fel, încercând să mănânce organic şi să ia vitamine de fiecare dată când simt că au trecut printr-o perioadă în care au avut prea puţină grijă de ei.

Au nevoie de mult calciu – nativii din acest semn tind să aibă probleme cu oasele şi dinţii- şi este suficient să mănânce multe legume verzi pentru a-şi păstra silueta.

Capricorn

Persoanele născute în această zodie sunt foarte bine organizate şi foarte disciplinate, şi exact aşa va arăta şi programul de activităţi fizice pe care aceştia îl vor urma.

Tind să se consume nervos foarte mult şi pentru ei e foarte important să înveţe cum să iasă din situaţiile pe care le consideră fără ieşire şi care îi preocupă. Au nevoie de o alimentaţie bogată în proteine şi lactate pentru a se simţi bine.

Vărsător

Fără a fi o persoană foarte activă, Vărsătorul este foarte sociabil şi poate fi uşor convins să ia parte la orice joc de echipă. Le place să meargă mult pe jos sau să meargă pe bicicletă.

Trăiesc de regulă în propria lor lume şi pentru a avea un tonus bun au nevoie de un program zilnic pe care să îl urmeze, pentru că altfel uită chiar să mănânce. Cu toate că sunt energici, persoanelor din Vărsător le place să bea cantităţi destul de mari de cafea care au efecte negative asupra lor, făcându-i iritabili şi emotivi.

Peşti

Nativii din acest semn iubesc plimbările lungi în natură, drumeţiile şi înotul. Fără să fie firi sportive, le plac activităţile fizice şi reuşesc să se menţină în formă.

Destul de nervoşi şi uşor agitaţi, Peştii pot apela la muzică pentru a se relaxa. Iar în ceea ce priveşte silueta, e suficient să îşi controleze porţiile pentru a se menţine zvelţi şi sănătoşi şi să nu abuzeze de carbohidraţi.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News