Cu cât dormim mai mult, cu atât suportăm mai bine durerea, spun specialiștii. Mai multă odihnă este recomandată, mai ales înaintea unor intervenții chirurgicale sau stomatologice.
Autor: Andreea Sevici
Oamenii de ştiinţă de la Centrul de Cercetare a Tulburărilor de Somn din SUA au descoperit că, pe lângă efectele cunoscute de îmbunătățire a memoriei și a concentrării, somnul ne ajută să tolerăm durerea.
Voluntarii care au participat la studiu, în număr de 18, erau sănătoși, dar privați de somn. Nivelul oboselii a fost măsurat cu un chestionar care cuantifică starea de somnolență, numit Multiple Sleep Latency Test.
O parte dintre voluntari a fost pusă să stea zece ore în pat, fără să conteze când adorm și când se trezesc, pe când, o alta a mers la culcare la ora obișnuită. Primii au dormit, în medie, cu 1,8 ore mai mult decât restul.
Atât înainte, cât și după, voluntarilor li s-a măsurat toleranța la durere. Ei erau puși să țină un deget pe o sursă de căldură atât timp cât puteau suporta. Rezultatele au arătat că persoanele care au dormit mai mult au ținut degetul pe sursa de căldură un interval de timp cu aproximativ 25% mai mare decât al celorlalți.
Specialiștii au explicat că respectarea unui program de odihnă previne formarea în organism a unor substanțe, numite citokine.
„Durerea este forma de manifestare a unei inflamaţii din corp şi studiile au arătat că privarea de somn duce la formarea citokinelor, interleukinei 6 şi factorului de necroză tumorală alpha, toate aceste fiind substanţe care stimulează inflamaţiile“, afirmă Timothy Roehrs, liderul cercetării.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Vremea de Florii, 1 mai şi Paşti. ANM a venit cu prognoza completă
- BANCUL ZILEI: Sughițul...
- Horoscop 29 aprilie - 5 mai cu Mihai Voropchievici. Zodia care are parte de o furtună săptămâna următoare
- Marina Almășan, plângere penală pentru hărțuire la locul de muncă și abuz în serviciu. Toate detaliile, într-un interviu pentru Spectacola.ro
- "Şi l-aţi omorât, în mod barbar, pe Ceauşescu". Dan Ciachir, moment de calmitate și ropote de aplauze: "A fost condamnat după propriul său Cod penal"
- Burduja a rupt gura târgului. Cum a venit să-și depună candidatura pentru Primăria Capitalei (FOTO+VIDEO)
- Adrian Elicopter de Luptă, student la Academia de Poliție, după scandalul cu bătaia: Mi-am riscat poziția de student / Toți care mă acuză de violență fizică să nu uite că totul a început la Nuba
- Reţetă pentru o catastrofă. Vânătoarea de ouă de lângă Bacău se putea termina tragic
- Alimentele pe care nu trebuie să le consumi niciodată înainte de a pleca într-o călătorie
- Greșeală îngrijorătoare făcută la trecerea de pietoni. Titi Aur: Nu au fost învățați / Risc mare de accident / video