Somniphobia sau frica de somn. Ce determină fobia

Pixabay

Deși somnul și odihna sunt remedii pentru persoanele anxioase și cu fobii, există cazuri în care o persoană se poate teme de somn. 

Frica de somn este o fobie reală și creează stări anxioase în jurul ideii de a merge la somn. Tulburările, precum insomniile, paralizia în somn sau coșmarurile pot crea anxietate. Asemenea altor fobii, somniphobia afectează activitățile zilnice și rutina, scrie Health Line. 

Simptomele sunt psihice și fizice. În rândul celor psihice, frica de somn se manifestă prin anxietate provocată de gândul de a dormi, stres accentuat atunci când vine ora de somn, evitarea orei de culcare, prelungirea activităților cât mai mult timp în noapte, atacuri de panică înainte de somn, lipsa de concentrare pe alte probleme în afară de cele legate de dormit, iritabilitate, schimbări de dispoziție și scurte perioade de amnezie. 

Simptomele fizice includ stări de greață și probleme cu stomacul, dureri în piept și palpitații, transpirație rece, hiperventilație sau respirație întreruptă. În cazul copiilor, aceștia pot avea crize de plâns și pot opune rezistență, dorind să rămână cu părinții.

Cauzele, de ordin psihic

Cauzele somniphobiei au legătură cu alte afecțiuni psihice. Paralizia în somn este pe primul loc în rândul factorilor cauzatori. Aceasta afecțiune apare în momentul în care o persoană se trezește dintr-un ciclu de somn REM, dar corpul este în continuare inert și nu poate fi mișcat. Cei care se trezesc cu corpul paralizat pot avea și halucinații. 

Persoanele care au deseori coșmaruri pot ajunge să evite somnul, deoarece le poate crea stări de anxietate și atacuri de panică. Amintirea visului creează stres, iar cel afectat se poate teme că visul sau senzațiile neplăcute s-ar putea repeta. 

Problemele de somn și stresul post-traumatic accentuează fobia somnului. O altă cauză a acestei fobii poate fi frica de moarte sau frica că cel care doarme ar putea fi lipsit de control în cazul în care un eveniment nefericit sau un accident ar putea avea loc. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Viktor Orban, ironie la adresa României. Liderul maghiar ia în derâdere ideea că în țara noastră se trăiește mai bine: Să vă mutați acolo

Angel Tîlvăr, ministrul Apărării, întrevedere cu Sébastien Lecornu, omologul din Republica Franceză

Un inginer de la o companie strategică din Rusia, condamnat la 16 ani de închisoare. Acuzații de "înaltă trădare" în folosul Ucrainei

Noi cazuri de infectare cu noua variantă de mpox în Marea Britanie

Kamala Harris vs. Donald Trump, o bătălie istorică. Ambasadorul Adrian Zuckerman explică ce ar însemna revenirea lui Trump, inclusiv pentru România

Ce vrea președintele rus Vladimir Putin cu adevărat de la alegerile din SUA - Politico

Incendiu provocat în Arad, mai multe mașini au ars. Poliția, anchetă de proporții

Metoda prin care hackerii îți pot controla telefonul și îți golesc conturile de bani. Ce este FakeCall

Un jucător de fotbal a murit după ce un fulger a lovit terenul - VIDEO

Israelul se pregătește pentru un alt atac iranian după amenințările liderilor de la Teheran

ParintiSiPitici.ro

„Lecția nr. 1 pe care copiii noștri NU o primesc!” Avertismentul unui prof. universitar și fost bancher pe Wall Street: „Așteptările părinților și nevoia de control pun piedici mari!”

DCSport.ro

Fostul rapidist Antonio Sefer face senzație în Israel. Fanii, impresionați de pasiunea fotbalistului pentru echipa Hapoel Beer Sheva

Ecografii de șold gratuite pentru bebelușii de până în 3 luni, la Spitalul de Copii ”Grigore Alexandrescu”. Condiții de participare

"Modelul spaniol", salvarea industriei farmaceutice din România? Ministrul Rafila spune cum putem avea și noi acces la medicamente de calitate, ca-n vestul Europei

Gestul simplu care îți arată dacă ai cancer. Nu ignora acest obicei banal. Dr. Ștefan Voiculescu: Nu te costă nimic