Salata verde, cultivată încă din antichitatea egipteană, este una dintre cele mai delicate tipuri de legume cu frunze din care se prepara salatele.
Bogată în luteină, betacaroten, vitaminele C şi K, calciu, acid folic, fier, potasiu, fibre alimentare, licocen şi zeaxantină, salata verde are numeroase proprietăţi terapeutice.
Ideală în curele de slăbire
Salata verde este ideală pentru persoanele care urmeaza cure de slăbire, deoarece conţine foarte puţine calorii. Are şi un continut mare de apă, care ajută la hidratarea organismului. De asemenea, salata verde conţine şi fibre, care ajuta digestia şi conferă senzaţia de saţietate.
Tratează anemia
Fiind foarte bogată în fier, salata verde este folosită cu succes drept aliment tonic în tratarea anemiei. Absorbţia fierului din salata verde este mai mare decât cea din suplimentele care conţin fier.
Tratează insomnia şi migrenele
Salata verde conţine o substanţă numită lectucarium, care are capacitatea de a induce somnul, motiv pentru care poate fi folosită pentru tratarea insomniilor. Totodată, un amestec de salată verde şi ulei de trandafiri aplicat pe frunte şi la tample stimulează somnul persoanelor care sufera de insomnie şi ameliorează durerile de cap.
Citește și: Ceapă, beneficii. Previne CANCERUL, GRIPA și bolile de INIMĂ, tratează afecțiunile PIELII
Ameliorează tulburările sexuale
Sucul de salată verde este util în tratarea mai multor tipuri de tulburări sexuale, creşte nivelul fertilităţii şi numărul spermatozoizilor. Consumat proaspăt, acest suc tratează disfuncţia erectilă şi ejacularea precoce la bărbaţi.
Tratează constipaţia
Nivelul ridicat de celuloză din salata verde ajută la îmbunătăţirea peristaltismului intestinal, putând fi folosită cu succes pentru vindecarea constipaţiei şi a altor tulburări gastrointestinale.
Previne bolile de inimă
Betacarotenul din salata verde face din aceasta un adevărat ajutor atunci când vine vorba de prevenirea şi reducerea riscului apariţiei bolilor de inimă, a cancerului, a accidentelor vasculare şi chiar a cataractei.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- SUA și Coreea de Sud blochează transporturile de petrol din Coreea de Nord. Cooperare ilegală cu Rusia, suspectată
- Musaca de post, rețeta simplă. Cine a zis că fără carne n-are gust?
- Horoscop 27 martie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care trebuie să facă schimbări la serviciu. Șefii te vor privi cu alți ochi
- Ruptura dintre Harry și William, tot mai adâncă. Condiția Ducelui de Sussex pentru a veni de Paște în Marea Britanie
- Modificare majoră în Programul Casa Verde Fotovoltaice 2024. Laurențiu Neculaescu (AFM): Am învățat de anul trecut / video
- Șoferii, constrânși fizic să reducă viteza. Titi Aur, despre măsura care îi deranjează pe teribiliști: Forțată, dar necesară! / video
- Cele mai vândute telefoane din lume. Samsung nu este nici măcar în top 10
- Casa Verde Fotovoltaice 2024. Laurențiu Neculaescu, AFM: Buget record! Actele necesare
- Mircea Coșea analizează ”războiul șefilor de la guvern cu șefii BNR”: Trebuie să ne speriem!
- Noi reguli în aeroporturile din România, din 31 martie. Poliția de Frontieră explică ce se schimbă odată cu intrarea în Schengen aerian