Tabletă
Desktop
Data publicării:
Salată de piept de pui cu brânză și roșii. Cum se prepară: rețeta
Imagine cu rol ilustrativ / Sursa foto: Freepik
Salata de piept de pui este întotdeuna o opțiune delicioasă și sănătoasă, atunci când nu mai știi ce să gătești. Iată cum se prepară...
Ingrediente
2 piepturi de pui fierte și tăiate cubulețe sau fâșii subțiri
1 salată verde (lollo rosso, iceberg, rucola etc.), spălată și ruptă în bucăți
1 roșie mare, tăiată cubulețe
1 castravete mediu, tăiat cubulețe sau felii subțiri
1 ardei gras (roșu, galben, verde), tăiat cubulețe
1 ceapă roșie mică, tăiată subțire în rondele
opțional: brânză (mozzarella, feta, cașcaval), tăiată cubulețe
opțional: măsline negre sau verzi, tăiate bucăți
sare și piper după gust
ulei de măsline pentru dressing
suc de lămâie sau oțet balsamic pentru dressing
Cum se prepară
Începe prin a fierbe piepturile de pui în apă cu puțină sare. După ce s-au fiert complet, scurge apa și lasă-le să se răcească puțin. Apoi taie-le în cubulețe sau fâșii subțiri. Într-un bol mare, amestecă salata verde ruptă în bucăți cu roșia, castravetele, ardeiul gras și ceapa roșie.
Adaugă bucățile de piept de pui fiert deasupra legumelor. Dacă dorești, poți adăuga și brânza tăiată cubulețe și măslinele. Condimentează salata cu sare și piper după gust.
Pentru dressing, amestecă uleiul de măsline cu suc de lămâie sau oțet balsamic într-un castron mic. Poți ajusta proporțiile în funcție de preferințele tale pentru a obține un echilibru plăcut între aciditate și ulei.
Toarnă dressingul peste salată și amestecă ușor pentru a îmbrăca toate ingredientele cu aromă și prospețime. Servește imediat ca o masă principală sau alături de alte preparate.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
