Te numeri printre persoanele cu probleme digestive? Există câteva alimente care ajută digestia.

Andreea Sava a prezentat pe blogul personal lista alimentelor care te ajută să scapi de problemele digestive.

Legume

Asparagus
Avocado
Ardei grași
Ardei iuți
Broccoli
Varză
Conopidă
Usturoi
Ciuperci
Ceapă
Spanac

Amidonoase

Fasole verde
Cartofi
Cartofi dulci

Fructe

Banane
Grepfrut
Lămâi verzi
Portocale
Prune
Stafide
Căpșuni
Pepene verde

Proteine

Vită
Pui
Crabi
Miel
Midii
Stridii
Porc (nu gras)
Somon
Sardine
Creveți
Ton
Curcan
Ouă

Lactate

Iaurt

Grăsimi

Unt
Ulei de cocos
Toată gama de nuci și semințe

Vezi și: Coloana oficială a lui Igor Dodon, implicată într-un accident rutier

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News