De multe ori, alegem un suc fără zahăr în ideea de a nu ne face rău. De fapt... este o mare păcăleală. O spune specialistul Lygia Alexandrescu.
„Este o mare păcăleală. A nu stimula insulina atunci când bei ceva fără zahăr, dar care are gust dulce, nu înseamnă că este un lucru sănătos. Atunci când simțim gust dulce în gură, creierul spune: „zahăr”, iar acest lucru înseamnă că avem nevoie de insulină.
Acea stimulare a insulinei prin gustul dulce va conduce mai târziu la aport de grăsimi saturate, la o poftă de dulce care s-a satisfăcut cu ceva ce nu necesită metabolizare pentru că nu va fi niciun fel de glucoză crescută, dar pancreasul simte acel zahăr care a venit, chiar dacă este un zahăr fals.
În ziua în care am băut suc fără zahăr vom simți nevoia să mâncăm sărat, să mâncăm gras. Dacă vrem să bem neapărat un suc, putem alege cu zahăr sau poate cu stevie sau cu zahăr de mesteacăn. Deci nu alegeți îndulcitori cu zero calorii de sinteză!”, a spus nutriționistul Lygia Alexandrescu la DC News și DC Medical.
VEZI ȘI: Gogonele sau roșii cherry? Care sunt mai sănătoase aflăm de la medicul Lygia Alexandrescu: Categoric! Conțin multe vitamine / video - https://www.dcnews.ro/gogonele-sau-rosii-cherry-care-sunt-mai-sanatoase-aflam-de-la-medicul-lygia-alexandrescu-categoric-contin-multe-vitamine-video_905788.html
VEZI ȘI: Cea mai bună pâine. Lygia Alexandrescu: Aceasta este pâinea reală - https://www.dcnews.ro/cea-mai-buna-paine-lygia-alexandrescu-aceasta-este-painea-reala_905627.html
Ce conține Coca Cola Zero Zahăr
Apă, dioxid de carbon, colorant E 150d, îndulcitori: ciclamați, acesulfam K și aspartam, acidifiant acid fosforic, arome naturale, inclusiv cafeină, corector de aciditate citrați de sodiu. Conține o sursă de fenilalanină.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Semnalul dat de BNR privind economia. Adrian Negrescu: Ce urmează pentru România
- Marea reorganizare din Ministerul Muncii: Sunt mai puțini cu... 7 angajați!
- Hellvig: În urmă cu 25 de ani era un om normal și nimic nu îl recomanda pentru vreo funcție. Dacă ar fi să recomand un model de urmat, el e unul dintre numele care îmi vine în minte
- Plăcintă de mere cu aluat turnat, ca-n Ardeal. Rețeta din moși strămoși
- Infracțiuni economico-financiare, cu prejudicii foarte mari, în care sunt angrenate persoane din funcții publice, din administrația locală, dar și afaceriști. Cms. Neagu Claudiu vine cu dezvăluiri
- Ai avut telefon fix în trecut? Ești bun de plată azi! Avocatul Bărbuceanu îți spune ce să faci în astfel de situații
- Județul care a devenit un șantier în ultimii 4 ani. Claudiu Catana: Se lucrează la drumuri, la poduri și la port / video
- Autostrada București - Alexandria. ”Astăzi e nenorocire, cozi kilometrice, mai ales în weekend”. Gâdea și Catana dau asigurări: Se va face. Vă spun două motive
- Tânărul cu barbă din această fotografie restaurată a avut, la un moment dat, toată România la picioare. L-a sfidat până și pe Regele Carol 1
- Solicitarea CPI de arestare a lui Netanyahu este șocantă, subliniază Chirieac. ”Este pentru prima dată când amestecă victimele cu agresorii”
- Cum sunt prinse firmele cu administrator fictiv, numit și „om de paie”. Comisar: Întotdeauna identificăm adevăratul șef, aceștia nu scapă
- Lupta dependenților, de două ori mai grea într-un cuplu în care ambii consumă. Psiholog: Partenerul poate fi un obstacol în calea recuperării
- România o ia pe urmele Greciei. Negrescu: Cheltuielile statului, cu 28% mai mari în 2024, în țara codașă la colectarea TVA