„Dormitul pe spate aduce coșmaruri și sforăituri. Poate crea apnee. Este poziția pe care nu o prea poți controla în timpul somnului.

Somnul cu fața în sus poate provoca și dureri ale coloanei, dar astea sunt lucruri care țin de fiecare în parte. Dormitul pe partea stângă e recomandat celor cu hernie hiatală cu reflux gastric. Nu se mai creează refluxul gastric în timpul somnului. Cardiacii de exemplu nu pot dormi decât pe stânga, chiar dacă nu au voie”, a spus Lidia Fecioru, la Antena 3, în cadrul emisiunii „Adevăruri Ascunse”.

„Se spune că dacă vrei să visezi frumos dormi pe dreapta, dar adevărul e că visele rele vin oricum, pe orice parte ai dormi. Ideal ar fi să ne punem în pat de la 21:30 – 22:00. Dacă dormim patru ore, ne-am făcut somnul cel mai important. Sunt foarte multe organe interne, cu funcții interne, care la anumite ore ale nopții își intensifică un pic funcția. Dormitul pe burtă nu e în regulă. Poziția coloanei e foarte importantă", a mai spus Lidia Fecioru la Antena 3.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News