Un studiu realizat de King's College din Londra (Regatul Unit) a ajuns la concluzia că o doză zilnică din acest fruct poate îmbunătăți funcționarea creierului nostru, poate reduce tensiunea arterială și poate contribui la o mai bună sănătate cardiovasculară.
În cadrul unui alt studiu, participanții au primit zilnic o băutură făcută din 26 de grame de afine. Printr-o serie de teste ulterioare, cercetătorii au evaluat parametri precum funcția executivă, memoria pe termen scurt și timpii de reacție, în relație cu funcția creierului și presiunea sistolică sau funcția vaselor de sânge în sistemul cardiovascular.
Participanții care au primit afinele au avut rezultate mai bune în reamintirea imediată a listelor de cuvinte și au arătat o mai mare acuratețe în schimbarea sarcinilor decât ceilalți care au primit placebo.
Cercetătorii susțin că aceste beneficii ar putea fi explicate prin conținutul de substanțe numite polifenoli. Polifenolii sunt foarte prezenți și în alte fructe, în special cele de culoare roșie sau albastră (de exemplu roșii sau struguri).
Aceste beneficii coincid cu cele observate în alte alimente bogate în polifenoli. Prin urmare, pare o idee bună să încercăm să adăugăm un vârf de culoare dietei noastre zilnice pentru a ne păstra sănătatea pe măsură ce îmbătrânim, scrie 20minutos.es.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Orașul din România unde nu există ambuteiaje. Titi Aur: De ce se circulă extraordinar, în ciuda faptului că e foarte aglomerat / video
- Aderarea completă a României la Schengen. Comisarul European pentru Afaceri Interne, anunț important. Când ar putea fi eliminate și controalele la frontierele terestre
- "Sunt distrusă psihic". Ilona și Ristei, cădere nervoasă: "Este un fel de Sandu Ciorbă, ȋn chineză!"
- Ce sunt tahionii, particulele "suspecte" care au invadat Universul
- Avocatul Poporului vrea să le facă dreptate „copiilor pandemiei” care au pierdut doi ani de școală
- Naty Badea: Nu mai este de trăit în Italia. Mie îmi este foarte teamă chiar și să merg pe stradă
- Proiectul Ministerului de Interne care vizează îmbunătățirea și modernizarea sistemului. Bogdan Despescu, explicații / video
- USR, proiect de lege privind trimiterea pacienților de la stat la privat. Rafila, reacție
- Adrian Negrescu: Va fi primul Paște fără miel pentru majoritatea românilor, în condițiile în care prețul cărnii a atins un nivel fără precedent în ultimii 30 de ani
- Semafoarele care educă șoferii. Titi Aur: Spania are de foarte mult timp introdus acest sistem. E demonstrat 100% că sunt utile / video
- Copiii, sub presiuni imense din partea societății, rețelelor de socializare și părinților. Cum să nu găsească căi de evadare?
- Separi cățeii de mamă înainte de opt luni? Se pedepsește cu închisoarea: Pedeapsa trebuie să fie mai drastică
- Motivele care sabotează fericirea, tema zilei la Ultrapsihologie