"Nu renunţăm la pâine. Intră la categoria carbohidraţi, iar noi avem nevoie de ei pentru că ne furnizează energia necesară. La categoria pâine intră şi pastele, orezul, mămăliga. Am ales, aşa, acest produs pe care l-am inciriminat şi l-am făcut bau-bau. Contează şi ce pui pe pâine. Degeaba renunţi tu la pâine, dacă toată ziua ai o pungă cu covrigei, din care tot mănânci. Sau, dacă mai rău, ai migdale crude, de care ai auzit tu că sunt sănătoase.
Nimic nu este sănătos la liber. Să ciuguleşti non-stop este o variantă proastă. "Cine ciuguleşte nu slăbeşte", este un motto pe care mi l-a spus un specialist în chirurgie bariatrică. Şi mare dreptate avea. Dacă tu toată ziua vei mânca din acele migdale crude, vei constata că o punguţă, care poate avea 200 de gr, îţi aduce 1.200 de calorii. Dacă vei mânca două felii de pâine, nu ai mai mult de 160 de calorii. Aşadar, ce e mai avantajos şi mai sănătos?", a explicat Carmen Brumă.
Interviul complet, în materialul video de la jos:
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- De ce scăpăm greu de burtă. Carmen Brumă: Poți să faci un milion de abdomene, nu se va vedea
- Horoscop 6 mai: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Discuții aprinse, în a doua zi de Paști, pentru o zodie. Îți fac rău!
- A doua zi de Paști. Ce trebuie să facă toți credincioșii în Lunea Albă din Săptămâna Luminată
- BANCUL ZILEI: Femeia cu inițiativă
- Klaus Iohannis, cu avionul de lux în SUA, pentru a-și lua "Oscarul de la Washington". Bogdan Chirieac arată cum puteau fi "salvați niște bani" - Foto
- Horoscop 4-16 mai. Zodia care trebuie să vadă jumătatea plină a paharului. Daniela Simulescu: Evitați aceste discuții la locul de muncă - Video
- Motorina ar putea să dispară din benzinării: "Este o scădere uriașă”
- Ciorbă de murături: Rețeta momentului. O vei prepara de mai multe ori
- Horoscop 6-12 mai 2024. Mihai Voropchievici: Reușită excepțională pentru o zodie
- Voropchievici: Zodii care își găsesc adevărata iubire după Paşte