Dieta Pegan. Dieta îi aparţine lui Mark Hyman. Denumirea dietei reprezintă o combinaţie între cuvântul pegan, provenind de la "paleo", şi "vegan". "Paleo" înseamnă mâncare neprocesată, mai exact carne.
Dieta Pegan. Lactatele şi cerealele sunt evitate, în favoarea fructelor şi legumelor.
Dieta Pegan. Lista de alimente ce pot fi consumate
Dieta Pegan. Legumele, în proporţie de 75% din dietă: muguri de bambus, varza de Bruxelles, conopida, broccoli ardei şi roşii.
Dieta Pegan. Fructe: cireşe, fructe de pădure, mere şi citrice
Dieta Pegan. Gasimi bogate în Omega: avocado, 3 nuci şi ulei de măsline
Dieta Pegan. Proteine: ouă, somon, pui şi vită
Dieta Pegan. Leguminoase: mazăre
Dieta Pegan. Zaharuri naturale: miere, sirop de arţar şi zahăr de cocos
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Prinţul Harry se întoarce în Anglia
- Fructul pe care japonezii îl mănâncă pentru a-și proteja memoria
- Horoscop Berbec, Taur, Gemeni, Rac. Zodia care primeşte "un strop suplimentar de carismă"
- Situaţia în care mulţi şoferi se încurcă. Cine are prioritate la intrarea pe banda din mijloc pe o şosea cu trei benzi pe sens
- Incendiu puternic în zona Aviației din Capitală / Galerie foto - video. Update: A fost emis RO-ALERT
- SUA încetează furnizarea de rachete Patriot către Ucraina: Spania și Japonia intervin
- Ministra Muncii: România s-a angajat că va renunţa la posibilităţile de pensionare anticipată
- Primăria Deva cere daune materiale și morale pentru zilele în care telecabina care urcă pe Dealul Cetăţii nu a mers
- Programul Casa Verde Fotovoltaice, deblocat. Laurențiu Neculaescu (AFM): Documentul care e obligatoriu la decontare / video
- Florin Piersic a fost operat de urgență. Medicii i-au descoperit o infecție la genunchi