Dieta Pegan, vedeta anului 2019. Ce trebuie să mănânci

Dieta Pegan, vedeta anului 2019. Ce trebuie să mănânci. Dieta Pegan este noutatea anului 2019 în materie de cure de slăbire.

Dieta Pegan. Dieta îi aparţine lui Mark Hyman. Denumirea dietei reprezintă o combinaţie între cuvântul pegan, provenind de la "paleo", şi "vegan". "Paleo" înseamnă mâncare neprocesată, mai exact carne.

Dieta Pegan. Lactatele şi cerealele sunt evitate, în favoarea fructelor şi legumelor.

Dieta Pegan. Lista de alimente ce pot fi consumate

Dieta Pegan. Legumele, în proporţie de 75% din dietă: muguri de bambus, varza de Bruxelles, conopida, broccoli ardei şi roşii.

Dieta Pegan. Fructe: cireşe, fructe de pădure, mere şi citrice

Dieta Pegan. Gasimi bogate în Omega: avocado, 3 nuci şi ulei de măsline

Dieta Pegan. Proteine: ouă, somon, pui şi vită

Dieta Pegan. Leguminoase: mazăre

Dieta Pegan. Zaharuri naturale: miere, sirop de arţar şi zahăr de cocos

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Cât timp poți lăsa un câine singur acasă. Sfaturi de care trebuie să ții cont

Trei tipuri de pâine pe care le poți include în dietă fără să te îngrași

Avertisment pentru cei care aleg să poarte lentile de contact. Prof. dr. Marian Burcea: Se poate ajunge la pierderea ochiului / video

Fiica lui Elon Musk fuge din SUA după victoria lui Trump: Nu mai văd un viitor aici

Chiriile au devenit o povară mult prea mare pentru românul de rând. Soluțiile simple propuse de FCDL

Roverul chinez Zhurong contribuie la descoperirea dovezilor unei linii de coastă antice pe Marte

Black Friday 2024. Transmisie specială de la kilometrul 0 al reducerilor, în depozitul eMag

Impactul luminii albastre asupra ochilor. Prof. dr. Marian Burcea a explicat cum te poți proteja, de fapt, de ecrane / video

Greve în aeroporturile internaționale din Italia. MAE, atenționare de călătorie

Ce se întâmplă cu soldații nord-coreeni din Kursk. Zelenski, precizări

ParintiSiPitici.ro

„Cei de 8 îi vor angaja pe cei de 10!” Educația care le LIPSEȘTE copiilor din generația de azi: „Școala e pe altă planetă pentru ei”

DCSport.ro

Gigi Becali, prima reacţie după victoria FCSB-ului în Europa League

Trucuri pentru a evita căderea părului. Când e bine să te speli pe cap: Dimineața sau seara

Google îți dă bani pentru a răspunde la sondaje rapide dacă folosești această aplicație

Capitala europeană desemnată drept cea mai sustenabilă destinație turistică din lume