Dieta Pegan, vedeta anului 2019. Ce trebuie să mănânci

Dieta Pegan, vedeta anului 2019. Ce trebuie să mănânci. Dieta Pegan este noutatea anului 2019 în materie de cure de slăbire.

Dieta Pegan. Dieta îi aparţine lui Mark Hyman. Denumirea dietei reprezintă o combinaţie între cuvântul pegan, provenind de la "paleo", şi "vegan". "Paleo" înseamnă mâncare neprocesată, mai exact carne.

Dieta Pegan. Lactatele şi cerealele sunt evitate, în favoarea fructelor şi legumelor.

Dieta Pegan. Lista de alimente ce pot fi consumate

Dieta Pegan. Legumele, în proporţie de 75% din dietă: muguri de bambus, varza de Bruxelles, conopida, broccoli ardei şi roşii.

Dieta Pegan. Fructe: cireşe, fructe de pădure, mere şi citrice

Dieta Pegan. Gasimi bogate în Omega: avocado, 3 nuci şi ulei de măsline

Dieta Pegan. Proteine: ouă, somon, pui şi vită

Dieta Pegan. Leguminoase: mazăre

Dieta Pegan. Zaharuri naturale: miere, sirop de arţar şi zahăr de cocos

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Dumitru Popescu „Dumnezeu”, considerat arhitectul cultului personalității al lui Nicolae Ceaușescu, a murit

Cele mai sănătoase tipuri de sare pentru gătit. La ce trebuie să fii atent

Beneficiul necunoscut al fisticului. De ce ar trebui să-l consumi zilnic

De ce nu trebuie să mănânci ouă la micul dejun dacă bei cafea sau ceai

Interdicție de a intra pe teritoriul Ucrainei pentru inițiatorul constituirii Bisericii Ortodoxe Române din Ucraina, Eugen Pătraş

Cele mai bune mini-antrenamente pentru arderea caloriilor și prevenirea afecțiunilor cardiace

Celebra metodă „Maradona“, folosită într-un supermarket din România. Cum s-a ales o casieriță cu o pagubă de 800 de lei

Încă o victorie pentru Trump. Procesul "Stormy Daniels", pus pe pauză în mod nedefinit

Ucraina cere noi sisteme antiaeriene după atacul rusesc cu o rachetă hipersonică Oreşnik

Problemele și pericolele din cuplu. O nouă ediție DrPsy, cu Radu Leca și Ramona A. Dumitru

DCSport.ro

România, în urna a treia pentru tragerea la sorţi a grupelor EURO U21

ParintiSiPitici.ro

Lecțiile de bune maniere pe care părinții NU le mai predau copiilor. Cercetători: „Nu e vorba doar că devin nepoliticoși, dar vor avea de suferit social și profesional pe termen lung”

Obiceiul pe care femeile de peste 50 de ani ar trebui să îl evite atunci când urinează

11 noiembrie, o zi specială: Pune-ți o dorință! E un portal foarte puternic

Simptomele sindromului „inimii de vacanță”. Atenție la cât vin bei!