Dacă ți-au apărut riduri pe frunte, e cazul să analizezi cu atenție ce mănânci la mesele principale și gustări.

Iată ce ar trebui să cuprindă dieta împotriva ridurilor de pe frunte:

Somon 

Somonul este un aliat împotriva ridurilor. Preparatele pe bază de pește reprezintă o soluție. Evită însă peștele prăjit.

Iaurt simplu

Iaurtul simplu conține calciu și zinc, ideal pentru refacerea pielii afectate de riduri.

Spanac

Este o sursă excelentă de luteină, vitamina C, magneziu, fier, calciu, potasiu, zinc, fibre și grăsimi de tip Omega-3, notează lifestyle.bzi.ro. Consumă 4-5 porții de spanac pe săptămână și vei vedea diferența în oglindă.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News