Șapte zile durează dieta cu supă de roșii. Nu este recomandat să depășești termenul. Bineînțeles, ingredientul vedetă al dietei este supa de roșii, pentru care ai nevoie de șase roșii mari, doi ardei grași verzi, 6 cepe medii, 1 varză medie, țelină apio. Toate legumele se fierb într-o cantitate suficientă de apă. La final, mixezi supa cu un blender. Se adaugă sare și piper. Legumele folosite au un aport caloric scăzut.
Pe lângă supa de roșii, meniul poate fi compus și din alte alimente:
Ziua 1: supă de roșii și fructe
Ziua 2: supă de roșii și legume proaspete
Ziua 3: supă de roșii, fructe și legume proaspete sau gătite
Ziua 4: supă de roșii și lapte degresat sau brânză de vaci
Ziua 5: supă de roșii și pește
Ziua 6: supă de roșii, legume proaspete, pește sau pui
Ziua 7: supă de roșii, orez brun, legume proaspete.
Pe parcursul celor șapte zile, trebuie să eviți consumul de alcool. De asemenea, ar trebui să elimini prăjelile, sucurile carbogazoase și dulciurile.
Dezavantajul dietei se referă la faptul că nivelul tău de energie poate fi mai mic decât de obicei, întrucât aportul caloric e diminuat, notează ele.ro. E indicat să consulți un specialist înainte de a începe o dietă, mai ales dacă ai probleme de sănătate.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- SUA și Coreea de Sud blochează transporturile de petrol din Coreea de Nord. Cooperare ilegală cu Rusia, suspectată
- Musaca de post, rețeta simplă. Cine a zis că fără carne n-are gust?
- Ruptura dintre Harry și William, tot mai adâncă. Condiția Ducelui de Sussex pentru a veni de Paște în Marea Britanie
- Horoscop 27 martie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care trebuie să facă schimbări la serviciu. Șefii te vor privi cu alți ochi
- Modificare majoră în Programul Casa Verde Fotovoltaice 2024. Laurențiu Neculaescu (AFM): Am învățat de anul trecut / video
- Cele mai vândute telefoane din lume. Samsung nu este nici măcar în top 10
- Șoferii, constrânși fizic să reducă viteza. Titi Aur, despre măsura care îi deranjează pe teribiliști: Forțată, dar necesară! / video
- Mircea Coșea analizează ”războiul șefilor de la guvern cu șefii BNR”: Trebuie să ne speriem!
- Casa Verde Fotovoltaice 2024. Laurențiu Neculaescu, AFM: Buget record! Actele necesare
- BANCUL ZILEI: La spovedit