Dieta cu iaurt şi cartofi te ajută să slăbești cinci kilograme în trei zile. Ca aliment principal este cartoful. Dieta include și iaurt cu puţine grăsimi, acesta fiind de fapt trucul curei de slăbire.

Ziua 1

 

Mic dejun: un cartof fiert presărat cu puţină sare de Himalaya, o cană de iaurt

Prânz: 2 cartofi fierţi, fără sare, o cană de iaurt

Cina: 2 căni de iaurt

 

Ziua 2

 

Mic dejun: o cană de iaurt

Prânz: 2 cartofi fierţi presăraţi cu puţină sare de Himalaya, 1 cană de iaurt

Cina: un cartof fiert, fără sare, o cană de iaurt

 

Ziua 3

 

Mic dejun: un cartof fiert, fără sare

Prânz: un cartof fiert fără sare, o cană de iaurt

Cina: o cană de iaurt.

 

Înainte de a începe o dietă, e recomandat să ceri opinia unui specialist, mai ales dacă ai probleme de sănătate.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News