Dacă doriți să pierdeți un kilogram și jumătate în doar o zi, atunci trebuie să ţineţi dieta fructelor și a iaurtului. Acest tip de dietă oferă nutrienți importanți organismului şi vă ajută să pierdeţi rapid kilogramele în plus

Mic dejun

O cană ceai neîndulcit sau cafea

Grapefruit, măr sau pere.

Masa de prânz

Un pahar de iaurt simplu

Suc de lamaie

Suc de roșii

Ceai sau cafea fără zahăr

Cina:

O cană ceai neîndulcit sau cafea

Grapefruit, măr sau pere.

Amestecați un pahar cu apă caldă, cu o lingură de miere, apoi beți acest preparat.

Acesta este meniul simplu pe care trebuie să-l urmezi o zi pentru a pierde un kilogram și jumătate.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News