Femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbații, iar în cazul în care reprezentantele sexului frumos nu reușesc să doarmă suficient, atunci ele vor fi dimineața agresive, ostile şi iritate. Aceasta este concluzia la care oamenii de știință americani au ajuns în urma unui studiu. 

Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Duke din Carolina de Nord, cel mai bun lucru pe care poate să îl facă soţul sau partenerul unei femei este să o convingă să doarmă câteva ore în plus. 

Un somn insuficient afectează în mod drastic starea psihică și fizică a femeilor, întrucât, susțin oamenii de ştiinţă, pe lângă faptul că ele sunt mai predispuse la afecţiuni cardiace, depresie şi la alte probleme psihologice, această lipsă de odihnă va duce la un nivel mai ridicat al factorilor ce favorizează formarea cheagurilor, existând un risc accentuat de producere a unui atac vascular cerebral.

Totodată, femeile care nu dorm suficient prezintă un nivel mai ridicat al markerilor de inflamaţie, ce indică apariţia unor probleme de sănătate, scrie descoperă.ro. Expertul în somn, Michael Breus, afirmă că femeile sunt, la propriu, îndurerate atunci când se trezesc dimineaţa, ceea ce explică starea de iritare, deoarece markerii de inflamaţie prezintă o legătură cu durerea.

„Am descoperit că femeile erau mai depresive, mai furioase şi mai ostile dimineaţa devreme”, a declarat doctorul Breus, convins fiind că un remediu în acest sens este "un pui de somn strategic", fie de 25 de minute, fie de 90 de minute. Potrivit specialistului, o durată diferită de cea specificată ar putea accentua starea de oboseală a persoanei.

Nu doar specialiștii americani susțin că femeile trebuie s doarmă mai mult, comparativ cu bărbații. Profesorul Jim Horne, directorul Centrului de Cercetare asupra Somnului din cadrul Universităţii Loughborough din Anglia, afirmă că femeile trebuie să beneficieze de un timp mai mare de somn, deoarece creierul feminin apelează mai des la „multitasking” - îndeplinirea mai multor sarcini în acelaşi timp: „Una din funcţiile majore ale somnului este de a permite creierului să recupereze şi să se repare. În timpul somnului adânc, cortexul – partea din creier responsabilă pentru gânduri, memorie, limbaj şi aşa mai departe – se deconectează de la simţuri şi intră în «starea de recuperare». Cu cât foloseşti mai mult creierul în timpul zilei, cu atât are nevoie de mai mult timp de recuperare; implicit, ai nevoie de mai mult somn. Femeile tind să efectueze multe sarcini în acelaşi timp – fac multe deodată şi sunt flexibile – astfel că folosesc mai mult creierul decât bărbaţii. De aceea au nevoie de mai mult somn. Un bărbat care are o slujbă complexă, ce necesită luarea multor decizii, ar putea avea la rândul său nevoie de mai mult somn decât un bărbat obişnuit – dar probabil nu la fel de mult ca o femeie”.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News