Schimbarea ceasurilor ne perturbă programul de somn și ne afectează sănătatea, potrivit experților de la Academia Americană de Medicină a Somnului, scrie CNN.
„Am avut dovezi care se acumulează încet de-a lungul anilor, în ceea ce privește efectele adverse atunci când trecem de la ora de vară la ora standard și invers,” a declarat președintele academiei, dr. Kannan Ramar, specialist în medicină pentru somn.
Efecte grave din cauza schimbării orei
Aceste efecte sunt foarte variate și includ vești proaste pentru sănătatea cardiovasculară; accident vascular cerebral și fibrilație atrială; probleme privind sănătate mentală; accidente de circulație. Efectul asupra sănătății este semnificativ. Mortalitatea totală a crescut cu 3% în Viena în săptămâna care a urmat tranziției de primăvară la ora de vară, a constatat un studiu recent în Jurnalul Internațional de Cercetări de Mediu și Sănătate Publică care a analizat datele din 1970 până în 2018.
Ce se întâmplă când schimbăm ceasurile
„Din perspectiva științei somnului (schimbarea ceasurilor) nu are nici un sens”, a fost de acord dr. Rafael Pelayo, specialist în somn la Stanford Sleep Medicine Center. „Din punct de vedere biologic nu are niciun sens”.
Acest lucru se datorează faptului că corpurile noastre au nevoie de câteva zile să se adapteze la un program de somn modificat. "Chiar dacă doar dormi cu o oră mai puțin, durează aproximativ cinci zile pentru a-ți reveni sincronizat", a spus Pelayo.
Agravează o problemă existentă: mulți oameni pierd deja somnul necesar pentru o sănătate bună.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Horoscop 25 aprilie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care nu trebuie să mai amâne o discuție delicată! Nu vei scăpa
- O nouă escrocherie face ravagii în Franța. Ce este metoda "cetățeanul român"
- Mircea Badea, propunere tare pentru șoferii de mașini electrice: Ori protejezi natura, ori ce faci?!
- Salariu minim mai mare decât cel minim pe economie și șase salarii compensatorii pentru toți angajații din bănci. Acordul parafat miercuri cu sindicatele
- Satul în care vin turiști din Austria, Germania, Belgia și de peste Ocean. Tanti Emilia dezvăluie secretele ciorbei de miel: ”Este regele ciorbei”
- Acoperiș pe toate blocurile. Sociologul Bulai vine cu o idee inedită, ca la țară, dar cu ”super rentabilitate”: Micul Paris pe bune!
- Ucraina a refuzat ca o stradă din Odesa să se numească Mihai Eminescu. Ce variante au fost acceptate
- Mugur Ciuvică a spus cine ar fi cel mai bun președinte pentru România: E la ani lumină față de orice contracandidat / video
- Loto 6/49. Rezultatele tragerilor de joi, 25 aprilie, 2024. Report cumulat la Noroc de peste 1,85 milioane de euro
- Iohannis zice că "economia României nu șchioapătă". Coșea: Bineînțeles că nu, pentru că se târâie ca un melc. Ce îi trebuie pentru a deveni "tigru"
- Cum fac criminaliștii percheziția informatică. „Nu întotdeauna este prezent și suspectul”
- Chirieac, după Ciolacu a reamintit că nu a pierdut alegeri de când conduce PSD: Singurele care contează sunt prezidențialele
- Weekendul în care cei tupeiști vor câștiga: Vor primi oportunități și nu le va păsa de gura lumii