De ce este complet inofensiv să îți trosnești articulațiile

Foto: Pexels. Imagine cu rol ilustrativ

Toate studiile medicale arată că trosnirea articulațiilor nu afectează în mod normal sănătatea lor.

Dr. Donald Unger a vrut să verifice dacă trosnirea articulațiilor duce la artrită, așa cum îi spuneau mama și mătușile lui când era copil. Așa că, timp de 50 de ani, și-a trosnit doar articulațiile de la mâna stângă, lăsându-le pe cele de la mâna dreaptă să trosnească de la sine sau deloc, transmite The Guardian. A publicat rezultatele într-un jurnal medical și a constatat că „nu exista artrită în niciuna dintre mâini și nici diferențe evidente între cele două mâini”.

Explicația sunetului când trosnim

Un studiu din 2015 bazat pe imagini RMN sugerează că zgomotul produs de o articulație trosnită se datorează apariției unor bule mici în lichidul sinovial care înconjoară și lubrifiază articulația dintre două oase. Când articulația este întinsă, presiunea din capsula de țesut conjunctiv care înconjoară articulația scade, făcând ca aceste bule să apară temporar. Se crede că apariția lor este cea care face „trosc” – iar ele revin inofensiv înapoi în lichid după aproximativ 20 de minute, explicând perioada de pauză pe care chiar și cei mai experimentați la trosnit trebuie să o respecte.

Riscurile trosnirii articulațiilor

Deși unele studii au sugerat că trosnirea articulațiilor poate duce la umflarea sau slăbirea mâinii, aceste rezultate au fost contrazise de alte cercetări care nu au găsit nicio corelație între acest gest și scăderea forței de strângere în mâini. Trosnirea articulațiilor este, de asemenea, asociată cu fumatul și băutul.

Când să ne îngrijorăm

Claire Speer, o fizioterapeută și „campioană musculoscheletală” pentru organizația caritabilă Versus Arthritis, spune că trebuie să ne consultăm un medic dacă avem durere, umflare sau deformare într-o articulație zgomotoasă, deoarece acestea pot fi semne de leziune sau artrită. De asemenea, dacă articulația face zgomot la fiecare mișcare, este bine să o verificăm la medic sau la fizioterapeut. O altă problemă poate fi dislocarea parțială a articulației, mai ales la genunchi sau umăr, care poate schimba forma articulației.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Dumitru Popescu „Dumnezeu”, considerat arhitectul cultului personalității al lui Nicolae Ceaușescu, a murit

Cele mai sănătoase tipuri de sare pentru gătit. La ce trebuie să fii atent

Beneficiul necunoscut al fisticului. De ce ar trebui să-l consumi zilnic

De ce nu trebuie să mănânci ouă la micul dejun dacă bei cafea sau ceai

Interdicție de a intra pe teritoriul Ucrainei pentru inițiatorul constituirii Bisericii Ortodoxe Române din Ucraina, Eugen Pătraş

Cele mai bune mini-antrenamente pentru arderea caloriilor și prevenirea afecțiunilor cardiace

Celebra metodă „Maradona“, folosită într-un supermarket din România. Cum s-a ales o casieriță cu o pagubă de 800 de lei

Încă o victorie pentru Trump. Procesul "Stormy Daniels", pus pe pauză în mod nedefinit

Ucraina cere noi sisteme antiaeriene după atacul rusesc cu o rachetă hipersonică Oreşnik

Problemele și pericolele din cuplu. O nouă ediție DrPsy, cu Radu Leca și Ramona A. Dumitru

DCSport.ro

România, în urna a treia pentru tragerea la sorţi a grupelor EURO U21

ParintiSiPitici.ro

Lecțiile de bune maniere pe care părinții NU le mai predau copiilor. Cercetători: „Nu e vorba doar că devin nepoliticoși, dar vor avea de suferit social și profesional pe termen lung”

Trendurile de pe Instagram care pun în pericol sănătatea. Medicul Comșa: Ne îngrășăm oricum, nu trebuie să numărăm caloriile

Arena Națională - primul stadion din România cu spațiu special adaptat nevoilor senzoriale ale copiilor și tinerilor cu tulburări de spectru autist

Primele semne ale diabetului pe care mulți le ignoră. Medicul Comșa: Ce ar trebui să facă toți cei care sunt predispuși