„Dieta Rina este cea mai nesănătoasă dietă pe care o poți ține. Nu există ceva mai rău de atât pentru corpul unei femei, mai ales. Și este cea mai populară dietă din România.
Dieta asta de tip disociat este cea mai populară dietă din România pentru că e gratis, în principiu. Toată lumea o ține pentru că nu trebuie să facă sport. Și se minunează că ajung la menopauză cu 20-30 de kilograme în plus și cu analizele de sânge în toate direcțiile”, a precizat Cori Grămescu.
Sănătatea digestivă, de ce anume trebuie să ținem cont
„Pentru sănătatea digestivă sunt câteva componente. Trebuie să avem mâncarea din surse preponderent neprocesate, mâncare integrală, mâncare minim procesată. Nu dacă mâncăm iaurt ambalat să spunem că a fost procesat, totuși nu trebuie să intrăm într-un absolutism alimentar.
Între a alege un parizer și a alege o bucată de carne, alegem carnea. Între a alege chifteluțe de legume congelate și prăjite în ulei, alegem legumele la cuptor, ghiveci de legume.
De asemenea, pentru sănătatea digestivă trebuie să avem un aport corect de fibre din surse diverse. Pentru a asigura acel substrat pentru bacteriile sănătoase din intestinul nostru, se pare că avem nevoie de 20 până la 50 de sortimente diferite de legume și fructe într-o perioadă de timp. În 2-3 săptămâni cam atâtea sortimente de legume și fructe trebuie să mâncăm. Asta ne asigură că bacteriile din intestinul nostru au cu ce să se hrănească și proliferează cele care sunt sănătoase pentru noi. Apoi avem nevoie de proteine pentru că proteinele asigură un ritm de golire optim al tractului digestiv. Din momentul în care noi mâncăm, până în momentul în care mergem la toaletă, avem nevoie de un anumit interval de timp pentru ca toți nutrienții să se poată absorbi pe fiecare segment al tractului nostru digestiv. Dacă nu mâncăm proteine se golește prea repede tractul digestiv și pierdem absorbția”, a mai spus Cori Grămescu în cadrul emisiunii Pastila de Frumusețe.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Cei mai periculoși șoferi. Titi Aur: Dacă le zici ceva, mănânci bătaie fizic / video
- Ce să faci dacă poți economisi pe lună 100 de lei. ”Dacă atât poți tu să economisești, este o sumă foarte mare”
- Mircea Coșea despre impozitarea progresivă: ”în luna ianuarie au intrat în faliment peste 3000 de companii”
- Ramona Păuleanu, soția avocatului Adrian Cuculis, este însărcinată din nou
- BANCUL ZILEI: Vizită la ospiciu
- A murit Daniel Barbu. Ministrul fusese atacat fizic pe vremea lui Băsescu / update
- Un apartament de 100 mp, pe plajă, în Sicilia, costă cât o garsonieră în București. Încă o dovadă că prețurile din România au luat-o razna
- Declinul calității în educație. Prof. univ. dr. Emil Păun: Ce nu spune evaluarea PISA și de ce au fost rezultate slabe la simulări / video
- De ce trebuie să eviți caserolele și sticlele din plastic. Dr. Radu Țincu, avertisment: Tulburări în dezvoltarea copiilor și adolescenților
- Elevii vor să desființeze „bacul”. Prof. Emil Păun, reacție: Copiii spun lucruri trăsnite
- Propaganda rusească în România s-a mai domolit. Fost ministru moldovean: „Numărul idioților utili a scăzut”
- Investițiile pe termen lung sunt cheia succesului financiar. Cum mărunțișul de acum îți va cumpăra o casă mai mare peste 5 ani
- Unul din marii criminaliști ai țării, despre apăsarea psihologică a profesiei. Exemplul cazului de la Brănești: „E greu să gestionezi o astfel de scenă”