„Dieta Rina este cea mai nesănătoasă dietă pe care o poți ține. Nu există ceva mai rău de atât pentru corpul unei femei, mai ales. Și este cea mai populară dietă din România.
Dieta asta de tip disociat este cea mai populară dietă din România pentru că e gratis, în principiu. Toată lumea o ține pentru că nu trebuie să facă sport. Și se minunează că ajung la menopauză cu 20-30 de kilograme în plus și cu analizele de sânge în toate direcțiile”, a precizat Cori Grămescu.
Sănătatea digestivă, de ce anume trebuie să ținem cont
„Pentru sănătatea digestivă sunt câteva componente. Trebuie să avem mâncarea din surse preponderent neprocesate, mâncare integrală, mâncare minim procesată. Nu dacă mâncăm iaurt ambalat să spunem că a fost procesat, totuși nu trebuie să intrăm într-un absolutism alimentar.
Între a alege un parizer și a alege o bucată de carne, alegem carnea. Între a alege chifteluțe de legume congelate și prăjite în ulei, alegem legumele la cuptor, ghiveci de legume.
De asemenea, pentru sănătatea digestivă trebuie să avem un aport corect de fibre din surse diverse. Pentru a asigura acel substrat pentru bacteriile sănătoase din intestinul nostru, se pare că avem nevoie de 20 până la 50 de sortimente diferite de legume și fructe într-o perioadă de timp. În 2-3 săptămâni cam atâtea sortimente de legume și fructe trebuie să mâncăm. Asta ne asigură că bacteriile din intestinul nostru au cu ce să se hrănească și proliferează cele care sunt sănătoase pentru noi. Apoi avem nevoie de proteine pentru că proteinele asigură un ritm de golire optim al tractului digestiv. Din momentul în care noi mâncăm, până în momentul în care mergem la toaletă, avem nevoie de un anumit interval de timp pentru ca toți nutrienții să se poată absorbi pe fiecare segment al tractului nostru digestiv. Dacă nu mâncăm proteine se golește prea repede tractul digestiv și pierdem absorbția”, a mai spus Cori Grămescu în cadrul emisiunii Pastila de Frumusețe.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Medeea Marinescu își explică lipsa de reacție publică după ce Florin Piersic a fost internat de urgență
- BANCUL ZILEI: Secretul ascuns al limbii române
- Medicul Alin Popescu, despre un aliment de pe masa de Paște: Preparat așa... e nenorocire completă / Asta e o regulă pe care mulţi nu o respectă, din păcate
- Tragedia din Vinerea Mare care a făcut înconjurul lumii. Peste 100 de români, majoritatea copii, au ars de vii în biserică
- Mircea Diaconu: E un fenomen, pe care nu-l sesizează aproape nimeni, care se petrece în România. Sunt vizați tinerii educați, IT-iștii, modernitatea țării
- Vasile Bănescu explică: De ce slujba de Înviere nu are loc în biserică. Când începe și când se termină sfânta slujbă a Paștelui
- Miracolul Luminii Sfinte? Ce știm despre aprinderea ei: Un arab și un turc verifică înainte Sfântul Mormânt
- Mioara Roman îi trimite semne Oanei Roman, din lumea de dincolo, chiar în Săptămâna Mare / foto în articol
- Preotul Paul Iulius Negoiță, despre cea mai importantă tradiție de Înviere. Puțini mai respectă de Paște această regulă foarte veche, dar extrem de valoroasă
- Incendiu puternic lângă Mănăstirea Voroneț / Update: Există riscul ca focul să se extindă / foto în articol