Andreea Sava oferă un exemplu de meniu complet pentru o zi.

Iată exemplul dat de Andreea Sava pe blogul personal:

Dimineața
Tiramisu. V-am spus că pentru prăjitură prima parte a zilei este ideală.

Gustare 1
Alune.

Gustare 2
Iaurt cu granola și fructe de pădure.

Masă principală 2 (înainte de antrenament)

 

Citiți continuarea aici.

 

VEZI ȘI: DIETE perfecte pentru zodii. Săgetător, semn de foc

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News