Tabletă
Desktop
DCSport.ro
Andreea Sava: Câte calorii au cele mai populare alimente
Facebook / Andreea Sava
Andreea Sava a dezvăluit pe blogul personal căte calorii au cele mai populare alimente.
"Am auzit multe persoane care se plâng că mănâncă sănătos și totuși se îngrașă sau nu reușesc să slăbească. Ideea e că multe alimente sănătoase sunt adevărate bombe calorice și trebuie dozate cu grijă. De exemplu toată gama de nuci și semințe.
De asemenea, sunt adepta slăbirii prin curățarea dietei nu prin scăderea drastică a numărului de calorii. În nutriție, calitatea este mult mai importantă decât cantitatea. Orice dietă sub 1.500 de calorii este inacceptabilă, din punctul meu de vedere. Chiar și pentru femei, pentru bărbați nici atât. Profesorul Mencinicopschi spune că necesarul caloric optim zilnic este de 2.000 de calorii pentru femei și de 2.500 pentru bărbați. În cazul sportivilor desigur că mai mult", a scris Andreea Sava pe blogul personal.
CONTINUAREA ARTICOLULUI AICI
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Semafoarele care educă șoferii. Titi Aur: Spania are de foarte mult timp introdus acest sistem. E demonstrat 100% că sunt utile / video
- Adrian Negrescu: Va fi primul Paște fără miel pentru majoritatea românilor, în condițiile în care prețul cărnii a atins un nivel fără precedent în ultimii 30 de ani
- Când începe explorarea Cartofului de Aur, cel mai "scump" asteroid din spațiu, estimat la 10.000 de cvadrilioane de dolari. NASA a făcut anunțul
- Chirieac, după riposta Israelului asupra Iranului: S-ar putea să încheiem această pagină neagră din istoria Orientului Mijlociu
- Paradox cu judecătoarea care nu știa că Sebi a murit. Motivul pentru care a făcut „gogonate“ în sala de judecată / video
- Weekendul 19-21 aprilie, marcat de un eveniment nemaiîntâlnit din 1941 încoace. Daniela Simulescu: Nu ne plictisim deloc zilele ce urmează!
- Au început să apară supermarketuri low-cost. Locuitorii se declară încântați de prețurile mult mai mici ale produselor
- Ce nu s-a văzut la vizita lui Marcel Ciolacu la Marea Moschee din Abu Dhabi. Imagini din spatele camerelor - Foto / Video în articol
- 'Explozii puternice' în provincia Isfahan din centrul Iranului - Reuters / Video
- Calendar Creștin Ortodox. Sărbătoare 19 aprilie 2024
- Nod în papură cu Vâlcu și Bulai: Campania electorală, analiza momentului
- Copiii, sub presiuni imense din partea societății, rețelelor de socializare și părinților. Cum să nu găsească căi de evadare?
- Separi cățeii de mamă înainte de opt luni? Se pedepsește cu închisoarea: Pedeapsa trebuie să fie mai drastică
