Proteinele sunt considerate elementul de bază al vieții și se găsesc în fiecare celulă a corpului.
Aminoacizii esențiali (cei pe care corpul tău nu îi poate produce singur și pe care trebuie să îi obțină din alimente) pot fi găsiți în alimentele pe care le consumi. Pentru a-i procura, trebuie să vă umpleți dieta cu o varietate de alimente bogate în proteine, ceea ce nu este greu de făcut, deoarece proteinele se găsesc în mod natural în multe alimente nutritive, multe dintre acestea făcând probabil deja parte din dieta dumneavoastră obișnuită. Atunci când mâncați, corpul va lua proteinele din alimente și le va descompune în aminoacizi care pot fi utilizați de organism.
Cu toate acestea, consumul exagerat de proteine are și efecte negative asupra sănătății
„Proteinele sunt văzute, pe bună dreptate, ca niște cărămizi ale organismului. Adică pe ele se face creșterea, menținerea stării de sănătate. Pe ele se face vindecarea, prin proteină.
Acei aminoacizi, acele lanțuri de aminoacizi care asta fac, reușesc să crească.
Dacă vorbim despre organism ca despre o casă, proteinele sunt cărămizile.
Atunci când vrem un supliment proteic, inclusiv cele nevinovate din biscuiți sau băuturi bogate în proteine, trebuie să vorbim cu medicul nostru și ne recomandă un set de analize care să conțină ceea ce numim balanța de azot, adică la nivel renal se întâmplă toată metabolizarea și eliminarea azotului din proteine.
O încărcare renală conduce la acea creatinină crescută, la acea filtrare glomerulară dezechilibrată, ceea ce în timp poate predispune persoana care consumă proteine în exces la insuficiență renală, lucru extrem de grav", a declarat Lector dr. Lygia Alexandrescu, nutriționist acreditat de Comitetul Internațional Olimpic, în exclusivitate pentru DC Medical.
VEDEȚI MAI MULTE AICI - https://www.dcmedical.ro/analiza-care-iti-arata-daca-risti-sa-faci-litiaza-renala-creatinina-crescuta-carne-proteina_643520.html
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Horoscop 23 aprilie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are probleme în familie. Mergi pe vârfuri!
- Plata pensiilor pentru luna mai. Daniel Baciu, șeful Casei de Pensii, precizări importante pentru pensionarii români
- Scenariu de necrezut: Armate de gândaci cyborg controlați de la distanță. Ce spun cercetătorii japonezi
- Calcule electorale pentru Primăria București. Marele pierzător după retragerea lui Cîrstoiu. Chirieac: Va absorbi imediat o bună parte a electoratului său
- Klaus Iohannis, iritat de o întrebare primită de la un jurnalist DC NEWS: Asta să vă spună analiștii, sociologii, părerologii - Video în articol
- ANAF se pregătește să ia bani de la români. Ești bun platnic? Vin vești proaste. Anunțul lui Boloș: Cât va trebui să plătim
- Horoscop 23 aprilie 2024. Soarele din Taur se rupe de careul cu Pluto. Daniela Simulescu, previziuni pentru zodii
- Geoană, anunț privind candidatura la prezidențiale 2024: Văzând ce se întâmplă în țară...
- Secretul tinereții fără bătrânețe: Vă vine să credeți că bărbatul din imagine are 60 de ani? Ce mănâncă omul care nu vrea să audă de botox
- Horoscop 24 aprilie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care-și pierde controlul. Va fi foarte greu să-ți revii!
- Noi împotriva noastră. Zodia care se confruntă cu introspecții intense sub influența Lunii Pline
- Chirieac arată partea bună a noii curse pentru Capitală: Nu mai hotărăsc alții. Bucureștenii să aleagă!
- Care sunt șansele ca inteligența artificială din viitor să nu se lase condusă de om. Prof. Duțu: Am asista la încă o catastrofă asupra vieții pe planetă, deși n-ar fi prima