Trei motive pentru care ar trebui să faci duş cu apă rece în fiecare zi

femeie-la-dus

Deși dușurile reci sunt, în general, evitate, deoarece sunt incomode, acestea pot oferi de fapt foarte multe beneficii pentru sănătate. Vă prezentăm trei motive pentru care este bine să faceţi duş cu apă rece. 

Îmbunătățește starea de spirit

Dușurile reci cresc nivelul de beta-endorfină și norepinefrină în sânge şi în creier, oferind un efect antidepresiv. 

Reduce stresul

Un studiu a constatat că înotul în apă rece scade semnificativ nivelul de stres al participanților. De asemenea, s-a confirmat faptul că apa rece pe față reduce ritmul cardiac și este benefică pentru tratarea ritmurilor cardiace anormal de rapide. Cu alte cuvinte, ajută oamenii să se relaxeze.

Îmbunătățește circulația sângelui

Apa rece este o metodă foarte eficientă pentru a îmbunătăți circulația sângelui la persoanele cu probleme de circulație. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Revine provocarea ucigașă ”Balena Albastră” pe Tik Tok. Noi cazuri de mutilare

”Colaps economic total” într-un stat din Myanmar. Două milioane de persoane s-ar putea confrunta cu foametea

Atac masiv cu drone rusești asupra Kievului: doi răniți, distrugeri și incendii

Marile companii vând produse alimentare și băuturi mai puțin sănătoase în țările sărace - raport

Alegeri în România, după victoria lui Trump în SUA. Cristian Diaconescu, invitatul zilei la Ce Se Întâmplă

BANCUL ZILEI: Ruptură în căsătorie

Certificate false de moștenitor pentru apartamente în București, vândute cu 560.000 de euro. Reapare notărița Seceleanu, acuzată și-n trecut de metoda ”Nepotul”. Cum se apăra

Ministrul Florin Barbu, totul despre viitorul agriculturii românești! Anunțurile zilei pentru fermieri

Afacerea cu certificate de moştenitor false. Notari publici, puși sub urmărire penală de DNA

„Modul de a face diplomație este diferit față de misiunile diplomatice obișnuite” ambasadorul George Bologan, la începutul noii misiuni

ParintiSiPitici.ro

„Cei de 8 îi vor angaja pe cei de 10!” Educația care le LIPSEȘTE copiilor din generația de azi: „Școala e pe altă planetă pentru ei”

DCSport.ro

Deciziile Comisiei de Disciplină: FCSB și FC Rapid scot mulți bani din buzunar. Numeroși jucători suspendați

Trucuri pentru a evita căderea părului. Când e bine să te speli pe cap: Dimineața sau seara

Google îți dă bani pentru a răspunde la sondaje rapide dacă folosești această aplicație

Capitala europeană desemnată drept cea mai sustenabilă destinație turistică din lume