Trei motive pentru care ar trebui să faci duş cu apă rece în fiecare zi
femeie-la-dus
Deși dușurile reci sunt, în general, evitate, deoarece sunt incomode, acestea pot oferi de fapt foarte multe beneficii pentru sănătate. Vă prezentăm trei motive pentru care este bine să faceţi duş cu apă rece.
Îmbunătățește starea de spirit
Dușurile reci cresc nivelul de beta-endorfină și norepinefrină în sânge şi în creier, oferind un efect antidepresiv.
Reduce stresul
Un studiu a constatat că înotul în apă rece scade semnificativ nivelul de stres al participanților. De asemenea, s-a confirmat faptul că apa rece pe față reduce ritmul cardiac și este benefică pentru tratarea ritmurilor cardiace anormal de rapide. Cu alte cuvinte, ajută oamenii să se relaxeze.
Îmbunătățește circulația sângelui
Apa rece este o metodă foarte eficientă pentru a îmbunătăți circulația sângelui la persoanele cu probleme de circulație.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
apa rece
beneficii dusuri cu apa rece
dusuri cu apa rece
sanatate
- Marte în Berbec, din 30 aprilie. Ce aduce în viețile noastre. Patru zodii sunt primele afectate
- Doi mari actori români au scris istorie împreună, dar s-au urât în viața reală. De ce nu și-au vorbit timp de 32 de ani
- Lovitură de teatru la CCR: documente ANAF, declarate neconstituționale în procesele penale
- "Să aprindem grătarele". Ce spune Mihaela Bilic despre mici, cel mai popular aliment printre români
- Probleme pentru doi concurenți, la Te cunosc de undeva: "M-am trezit cu genunchiul umflat"
- Dispare obiceiul de a consuma vin? Ce afectează vânzarea popularei băuturi
- DNA, primele acuzații oficiale după perchezițiile la Complexul Energetic Oltenia (CEO). Cine este directorul reținut. Acuzațiile procurorilor
- Selly, explicații în scandalul cu Radu Alexandru - "piticigratis", Iorga, Adrian Elicopter de Luptă și acuzațiile de viol / video
- 10 lucruri pe care nu le știai despre primarul USR Dominic Fritz
- BANCUL ZILEI: Lucruri dificil de realizat