Cantitățile mari de zahăr existente în sucurile de fructe sunt contraindicate în regimurile de slăbire, iar fructoza este la fel de periculoasă ca răcoritoarele, reliefează un studiu publicat în „The Sunday Times”.
„Sucul de fructe este mult mai concentrat decât un fruct ca atare şi chiar conţine mai mult zahăr decât unele răcoritoare carbogazoase. Din acest motiv, se absoarbe foarte repede în stomac, ceea ce face ca între Coca Cola şi sucul de portocale să nu fie, sincer, nicio diferenţă. Este uşor să renunţi la suc, înlocuindu-l cu un fruct sau măcar să îl mai diluezi cu apă”, susţine Susan Jebb, în „The Sunday Times”.
Medici din întreaga lume îmbrăţişează această idee şi susţin că în ultimii 30 de ani, consumul de fructoză- zahărul din sucurile de fructe – s-a dublat.
Sucurile sunt o amăgire, mănânci o portocală sau două şi deja te simţi sătul. Acum, bei un suc de portocale stors din şase fructe, iar peste două ore mănânci normal, spune şi Barry Popkin, expert în alimentaţie, citat de guardian.co.uk.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- SRI face angajări. Posturile pentru care puteți aplica. Vă puteți înscrie în cursă până la finalul lunii mai
- Micii pe care îi mâncăm nu mai au nicio legătură cu micii adevărați. Ingredientul care lipsește cu desăvârșire. Medicul Alin Popescu: Aș da o lege să se schimbe compoziția
- Cea mai mare inutilitate din București. Primarul de sector care credea că va da lovitura și turiștii vor lua cu asalt construcția
- Numerologul Romeo Popescu, previziunile pentru luna mai, în funcție de cifra destinului: Cine are idei geniale și face rost de bani
- Cine a furat România. Cea mai mare propagandă a fost scoasă la iveală
- BANCUL ZILEI: De ziua soacrei
- BANCUL ZILEI: Ardeleanul și avocatul...
- Bătrânica din Germania e istorie: Acum, toți samsarii merg la grădiniță! Nouă tactică pe piața auto second hand
- Funeriu: E o greșeală fundamentală să părăsești România sau Republica Moldova pentru a te muta mai la Vest
- Cât a plătit o mămică pentru 3 felii de cozonac la supermarket: Nici nu-ți vine să-l mai mănânci / video