În 2017, la nivel mondial se înregistrau peste 300 de milioane de persoane ce suferă de depresie, potrivit OMS. Numărul celor afectaţi este în creştere de la an la an, din cauza stresului, adicţiilor, lipsei afecţiunii, programului prea lung, a suprasolicitării profesionale.

Pentru a-ți da seama dacă suferi de depresie, este bine să te gândești la următoarele simptome:

- Dispoziţie depresivă, aparent fără motiv, prezentă în cea mai mare parte a timpului

- O diminuare a plăcerii şi a interesului, pentru aproape toate activităţile obişnuite

- Oboseală, lipsa de energie, lipsa motivaţiei. Orice sarcină devine un calvar şi pare a necesita un efort extraordinar

- Retragere socială

- Neglijarea activităţilor obişnuite: cumpărături, hobby-uri. Uneori putem vorbi şi de neglijenţă şi în privinţa igienei personale sau a modului în care persoana respectivă se îmbracă

- Tulburări ale somnului: insomnie, coşmaruri, somn neodihnitor, dorinţa de a dormi tot timpul

- Libidou scăzut, frigiditate, anorgasmie, ejaculare precoce

- Agitaţie, incapacitatea de a sta calm, frământatul mâinilor

- Lentoare psihomotorie prezentă în vorbire, gândire sau mişcările corpului

- Sentimente de inutilitate, vinovăţie excesivă, dezaprecierea propriei persoane

- Probleme de memorie şi concentrare sau în luarea unor decizii

- Gânduri negative sau suicidare (la nivel mondial, în fiecare an se sinucid aproximativ 1 milion de persoane, un mare procent fiind reprezentat de cei care suferă de depresie)

- Dureri de cap, articulare, de stomac

- Anxietate

- Atac de panică

- Fobii

- Adicţii: droguri, alcool, medicamente

- Modificarea greutăţii corporale cu mai mult de 5% într-o lună, în plus sau în minus

- La copii sau adolescenţi depresia se poate manifesta mai degrabă ca şi iritabilitate decât tristeţe

Aceste simptome ar trebui să dea de gândit celor ce se regăsesc în acest tablou pentru a putea face pasul spre ameliorarea acestor stări, potrivit life.ro. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News