Iată meniul

Luni

Mic dejun: smoothie de banane cu lapte degresat 

Prânz: dovleac fiert, 2 bucăți de carne macră la grătar și o farfurie cu fructe uscate.

Cina: salată de legume de diferite culori, piept de pui la cuptor fără piele și un ceai natural.

Marţi

Mic dejun: 2 felii pâine prăjită, cremă de brânză și o cană de lapte degresat.

Prânz: 1 ou fiert, o farfurie cu legume fierte și un fruct de sezon.

Cina: Legume la cuptor şi o cană cu ceai.

Citeşte şi Dietă cu rezultate miraculoase. Consumă această băutură în fiecare dimineaţă pe stomacul gol

Miercuri

Repetați același meniu ca luni.

Joi

Mic dejun: 2 bucăți mici de brânză degresată, o cană de lapte degresat.

Prânz: pui la cuptor cu spanac. 

Cina: Omletă cu salată de roşii.

Vineri

Repetați meniul de marți.

Sâmbătă și duminică

În aceste zile, puteți alege orice fel de mâncare dintre cele menționate mai sus, putând amesteca în felul acesta diferite alimente. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News