Tabletă
Desktop
Data publicării:
POȚI slăbi mâncând FAST FOOD. Cu o singură condiție
POȚI slăbi mâncând FAST FOOD. Cu o singură condiție / Foto: Pixabay, de Engin Akyurt
Află în articol cum poți slăbi mâncând fast food.
Știai că poți slăbi mâncând fast food? Este secretul descoperit de un profesor de nutriție din SUA, care susține că se poate slăbi cu hamburgeri, cartofi prăjiți și suc, cu o singură condiție: să nu depășești 1.800 de calorii pe zi. Medicul nutriționist Mihaela Bilic a relatat două experiențe medicale care ne ajută să înțelegem cum putem slăbi cu fast food.
Cazul lui Morgan
"Când medicina a ridicat pe un piedestal hrana dietetică, mass-media a intrat și ea în horă și a amplificat știrea: industria alimentară ne îmbolnăvește, produsele fast-food sunt otrăvitoare.
Analiza a două experiențe medical-mediatice ne ajută să tragem singuri concluziile. Pe de o parte este vorba de Morgan Spurlock, care a făcut în anul 2004 celebru film numit „Super Size Me”.
Care era scenariul propus de el? Timp de o lună să mănânce trei mese pe zi compuse exclusiv din produse tip fast-food. După o lună de calvar se demonstrează ceea ce era de demonstrat: Morgan s-a îngrășat cu 11 kg, iar nivelul de colesterol, trigliceride, acid uric este crescut alarmant, la fel și enzimele hepatice și glicemia. Însă faptul că a produs un film care face turul planetei și denunță efectele nocive ale fast-foodului îi crează suficientă satisfacție.
Experimentul medicului nutriționist Mark Haub
Câțiva ani mai târziu, dr. Mark Haub, profesor de nutriție la Universitatea din Kansas, propune un experiment pe cât de asemănător, pe atât de diferit ca rezultate.
Nutriționist fiind, el decide să mănânce timp de 10 săptămâni exclusiv produse junk-food (chips-uri, biscuiți, gogoși și orice produse pline de zahăr și grăsime).
Însă toate produsele consumate într-o zi nu depășeau valoarea de 1.800 calorii, indiferent de numărul de mese sau ora la care erau mâncate. Rezultatul? După 10 săptămâni de regim junk-food Mark a slăbit 12 kg, iar cantitatea de grăsime din organism a scăzut la 25%. Nivelul trigliceridelor a scăzut cu 40%, colesterolul „rău” s-a redus cu 20%, iar colesterolul „bun” a crescut cu 20%. Mark Haub și-a recunoscut stupefacția: mâncarea „nesănătoasă” l-a făcut să fie mai sănătos!
Diferența de rezultate dintre cele două “regimuri” o face numărul total de calorii: 5.000 de calorii pe zi pentru Morgan Spurlok și 1.800 de calorii pe zi pentru Mark Haub.", a relatat Mihaela Bilic în cadrul emsiunii "Doctor de Bine" de la Pro Tv.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
cartofi
cum slabesti
fast food
hamburger
kilograme
mancare
mihaela bilic
suc
