Iată câteva exemple de pizza cu conținut scăzut de carbohidrați, care au primit aprobarea expertei culinare Julie Upton, citată de womenshealthmag.com.
Blatul din albușuri de ou
Ai nevoie de albușuri de ou și condiment. Deși nu are multe ingrediente, acest blat are un conținut nutrițional foarte bogat. „Ouăle sunt considerate ca fiind ceea mai bună sursă de proteine, oferind toți cei 9 amino-acizi esențiali", spune Upton.
Informații nutriționale / porție: 166 calorii, 0 gr. carbohidrați, 33 gr. proteine, 0 gr. grăsimi.
Blat din făină de migdale
Se obține amestecând făină de migdale cu mozzarella, cremă de brânză, ouă și condimente.
Informații nutriționale/ porție: 203 calorii, 4 gr. carbohidrați, 11 gr. proteine, 17 gr. grăsimi.
Blatul din conopidă
Este considerat cea mai bună variantă de blat de pizza care nu îngrașă cu conținut de carbohidrați. Se combină conopida mărunțită cu mozzarella, parmezan și ouă. „Cel mai mare câștig din această rețetă este conopida", spune Upton.
Informații nutriționale / porție: 77 calorii, 4,5 gr. Carbohidrați, 7 gr. proteine, 4,5 gr. Grăsimi.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Prinţul Harry se întoarce în Anglia
- Horoscop Berbec, Taur, Gemeni, Rac. Zodia care primeşte "un strop suplimentar de carismă"
- Situaţia în care mulţi şoferi se încurcă. Cine are prioritate la intrarea pe banda din mijloc pe o şosea cu trei benzi pe sens
- Un bărbat din Giurgiu este proprietarul motocicletei Regelui Mihai I şi a unei maşini ca cea folosită de comisarul Moldovan
- Chirieac: „Adevărata miză în cazul candidaturii lui Burduja”. Analistul „traduce” și gestul subtil făcut astăzi de Firea în legătură cu Marcel Ciolacu
- Primăria Deva cere daune materiale și morale pentru zilele în care telecabina care urcă pe Dealul Cetăţii nu a mers
- Liliecii, mamiferele care ajută agricultura din România. În SUA, au eradicat malaria
- Loto 6/49 de Florii. Rezultatele tragerilor de duminică, 28 aprilie, 2024
- Capcanele pentru turiștii care vizitează Londra. Româncă stabilită în capitala Angliei: Te trezeşti că ai dat 20 de lire. Gata, ai sărit din buget!
- BANCUL ZILEI: Tratament împotriva reumatismului