![](https://media.dcnews.ro/image/202303/w670/pastila-de-frumusete_08265500.jpg)
Dr. Florin Ioan Bălănică, specialist în medicină personalizată și nutriție, vine la Pastila de Frumusețe, sâmbătă, de la ora 15:00.
Sâmbătă, 11 martie, ora 15:00, avem o nouă ediție a emisiunii Pastila de Frumusețe, la Spectacola, DC News și DC Medical.
Tema principală a acestei săptămâni este alimentația corectă din post, dar și trecerea la dieta de primăvară, iar Dr. Florin Ioan Bălănică, specialist în medicină personalizată și nutriție, vine cu informații despre alimentele „nocive” pentru siluetă, dar și despre cum arată un stil de viață sănătos.
„În momentul în care vom aborda un astfel de meniu, vom putea ține post, fără să creștem în greutate. Mai există însă câteva secrete. În post este bine să consumăm cantități mici de alimente, pentru că postul este despre înfrânare, nu este despre a mânca mult, pentru că nu mă satur. Alimentele de post nu sunt sățioase, pentru că proteina de origine animală îmi dă sațietatea pe termen lung.”, a declarat Dr. Florin Ioan Bălănică, în cadrul emisiunii Pastila de Frumusețe.
Cât despre dieta de primăvară, există extrem de multe trucuri care te pot ajuta să-ți reintri în forma fizică dorită, dacă ești dispus să faci câteva compromisuri alimentare.
„Sunt adeptul alimentelor de sezon, promotorul consumului de legume de culoare verde. Cum pe vremuri discutam „nicio masă fără pește”, acum eu spun „nicio masă fără legume de culoare verde.” Sunt foarte bogate în antioxidanți și fibre și sărace în zaharuri, sunt legume care ne satură, ne fac bine și ne ajută să avem o bună calitate a vieții. Ele trebuie să fie asociate cu o proteină, doar ea ne poate ajuta să scădem în greutate, nu deprivarea.”, a mai spus specialistul.
Temele discutate în această ediție:
Ce mâncăm în post, astfel încât să nu ne îngrășăm
Proteinele de post pe care trebuie să le introducem în alimentație
Dulciurile de post care ne pot afecta silueta
Dieta de primăvară
Cele mai importante proteine pentru sănătate
Cum arată un meniu de primăvară complet
Care sunt alimentele „nocive” pentru siluetă
Despre alergii și intoleranțe alimentare
Nu ratați emisiunea „Pastila de Frumusețe”, de sâmbătă, 11 martie, de la ora 15:00. Emisiunea va fi transmisă simultan pe canalele de Youtube și paginile de Facebook Spectacola, DC News și DC Medical, dar și pe DC News TV.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Știrea zilei e despre Carmen Brumă. Nimeni din presă n-a scris despre asta!
- Noi informații despre problemele navei spațiale Starliner. Ce au descoperit inginerii
- Diferența dintre Ambulanță și SMURD. Când și unde intervine fiecare. Raed Arafat, explicații din sistem/ VIDEO
- Motivul crimei de la Brăila. Ipotezele luate în calcul de anchetatori
- BANCUL ZILEI: Între vecini, la Vaslui
- Ciolacu, replică pentru Geoană: E de noaptea minții! / video
- Victorie de etapă pentru investitorul Alin Bucur. Plaja Caelia a primit „undă verde“ de la Tribunalul Constanța
- „Cazul Lasconi” se repetă în familia lui Elon Musk. Miliardarul se laudă că a dezmoștenit-o pe fiica lui trans și a declarat-o moartă. Aceasta a ripostat în presă
- Reacția unui profesor după ce un coleg a venit în fustă: Să încercăm să înțelegem de ce e supărată lumea pentru cum se îmbracă Nae la facultate
- Continuă coaliția PSD - PNL după alegeri? Alina Gorghiu: Sper să nu se supere nimeni că îndrăznesc să am această opinie / video