Ovidiu Bojor: Postul, interzis din motive medicale în unele cazuri

Profesorul Ovidiu Bojor este academician, doctor în farmacie, părintele fitoterapiei româneşti,  dedicându-și întreaga viaţă studierii plantelor. 

Pentru că suntem în postul Paștelui, profesorul Bojor a spus pentru Dcnews cine poate să țină post și cine nu.

”În primul rând sunt categorii care nu trebuie să postească, mă refer la copii până la 15 ani nu trebuie să postească și, de asemenea, persoanele peste 80 de ani nu trebuie să postească. De asemenea, diabeticii sau gravidele.

Postul, dacă este bine echilibrat, ar trebui să nu ne dăuneze sănătății și să fie ovo-lacto-vegetarian. Dar, principala idee a postului este cumpătarea. Nu numai în perioada Paștelui sau înainte de Crăciun, acest post trebuie ținut în fiecare zi, cumpătarea.

De exemplu eu mănânc cinci mese pe zi, trei mese principale și două gustări și mă simt foarte bine. De 30 de ani am aceași greutate corporală. Orice lucru extrem și lipsa de cumpătare și echilibru duce la pierderea sănătății fizice”.

Cum combatem stresul

Stresul a devenit parte din viața noastră, cum putem să-l combatem?

”E foarte simplu, răspunde acad. Bojor. Eu de foarte mulți ani am adoptat regula celor trei opturi. Opt ore de muncă intensă cu foarte mici pauze, opt ore de odihnă activă și opt ore de somn. Partea cea mai frumoasă a vieții este odihna activă. În cele opt ore de odihnă activă poți să faci, dans, pictură, muzică și în special viața de familie. Și mai important este educația copiilor. Partea cea mai frumoasă din viață este odihna activă. În țara noastră nu reușim în cele opt ore să ne asigurăm o existență decentă și atunci trebuie să lucrăm mai mult, și de asemenea , fuga după bani, sunt marile boli ale secolului nostru”.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Volodimir Zelenski aşteaptă propunerile lui Donald Trump pentru încheierea războiului cu Rusia

Donald Trump urmează să o desemneze pe Brooke Rollins ca secretar al agriculturii

Proteste la Barcelona: Zeci de mii de oameni cer scăderea preţurilor chiriilor

Amenzi de zeci de mii de lei pentru continuarea campaniei. Poliţiştii sunt deja la secţiile de vot

Investigație asupra dispariției unui cetățean israeliano-moldovean în Emiratele Arabe Unite

Update: Un pompier a căzut de pe acoperiş/ Incendiu la un cămin cultural din judeţul Dâmboviţa. Secţia de votare va fi mutată

Urmărire cu focuri de armă pe DN64, pentru prinderea unui şofer care fugea cu o maşină furată

Putin a promulgat o lege care anulează datoriile financiare ale soldaţilor ce luptă în Ucraina

Trei francezi blocaţi pe munte, în Buzău, salvaţi de jandarmii montani

Sfatul paradoxal al lui Titi Aur, multiplu campion la raliuri, pentru şoferii de pe Valea Oltului: Cum, tocmai tu, Titi Aur, să spui asta?

ParintiSiPitici.ro

Lecțiile de bune maniere pe care părinții NU le mai predau copiilor. Cercetători: „Nu e vorba doar că devin nepoliticoși, dar vor avea de suferit social și profesional pe termen lung”

DCSport.ro

Mircea Rednic l-a luat la ţintă pe Mircea Lucescu după meciurile din Liga Naţiunilor: Rezultate da, dar jocul?

Obiceiul pe care femeile de peste 50 de ani ar trebui să îl evite atunci când urinează

11 noiembrie, o zi specială: Pune-ți o dorință! E un portal foarte puternic

Simptomele sindromului „inimii de vacanță”. Atenție la cât vin bei!