Știai că: Procesul de convertire a orezului brun iîn orez alb distruge cam 70% din vitamina B3 (niacina), 80% din vitamina B1, 90% din vitamina B6, 50% din mangan și fosfor, 60% din fier, precum și toate fibrele alimentare și acizii grași esențiali.
Știai că: Pe lângă combaterea constipației, fibrele reduc nivelul colesterolului, ajută la normalizarea nivelului de zahăr din sânge, contribuie la menținerea greutății și protejează împotriva cancerului la colon.
Știai că: Fasolea Mung este bogată în proteine, vitamina C, acid folic, fier, zinc, potasiu, magneziu, cupru, mangan, fosfor și tiamină. Are un conținut ridicat de fibre, dar scăzut de grăsimi saturate și sodiu, și nu conține colesterol.
Știai că: Pentru că în perioada menstruației femeile pot dezvolta deficiență de fier, este bine să consume zilnic câte o porție de verdețuri sau de fasole mung.
Citește și: Alimente care te încălzesc în mod natural pe timp de iarnă
Știai că: Zincul este cunoscut pentru abilitățile sale de întărire a sistemului imunitar și este considerat util în combaterea infertilității la bărbați și a problemelor de libido. Semințele de dovleac constituie o sursă importanta de zinc.
Știai că: Fasolea Mung este unul dintre alimentele cele mai eficiente în scăderea colesterolului?
Știai că: Cercetătorii britanici au reușit să prelungească semnificativ viața femelelor șoarece hrănindu-le cu coacăze negre. Coacăzele negre sunt bogate în vitamina C – 400 miligrame la 100 grame de fructe. Acestea conțin și flavonoide. Ambele categorii de nutrienți protejează vasele de sânge și întăresc vederea.
Știai ca: Franțuzoaicele declară cu convingere faptul că ceaiul de mușețel le ajută în timpul menstruației, ameliorând simptomele. Ele declară că are efect și asupra stresului emoțional, nu numai asupra crampelor stomacale.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Profesorii au făcut chetă ca o elevă romă să meargă la olimpiadă, iar ea s-a întors cu locul I. Povestea fetei care a învins prejudecățile și neajunsurile
- Predoiu, prezent la o întâlnire crucială în Belgia. Pe masă e pactul care ne-ar putea duce complet în Schengen
- Vin ploile în minivacanța de 1 Mai și de Paște. Elena Mateescu (ANM) a spus cum va fi vremea până la finalul săptămânii / video
- BANCUL ZILEI: Un ardelean ajunge în Germania...
- Cele două zodii care vor da lovitura în luna mai
- Primăriile care au luat bani prin Programul Apă-Canal, în atenția Parchetului General. Președintele AFM, precizări /video
- Atenționare de călătorie pentru românii care pleacă în Grecia
- Atenționare pentru patru zodii: ”Țineți-vă bine până pe 9 iunie”
- Micii pe care îi mâncăm nu mai au nicio legătură cu micii adevărați. Ingredientul care lipsește cu desăvârșire. Medicul Alin Popescu: Aș da o lege să se schimbe compoziția
- Florin Piersic este la Terapie Intensivă. Ar putea fi transferat la Viena pentru a-i fi înlăturat stimulatorul cardiac
- Dacă ești în zodia Fecioară sau Balanță, trebuie să citești asta. Atenționările astrologului
- Vreme caldă și ploi. Prognoza ANM pentru minivacanța de 1 Mai și Paști 2024: ne apropiem de pragul de caniculă
- Traiul dincolo de hotare. O româncă stabilită în Londra: „Să trăiești astăzi în Londra este foarte scump, nu foarte greu”