Omleta albă, adică doar din albușuri, este chiar mai sănătoasă și mai indicată în diete comparativ cu o omletă clasică. 

Ingrediente

 2 linguri ulei de măsline
 4 albușuri
 o ceapă
 1 ardei gras
 o ciupercă Champignon
 3 linguri cașcaval ras
 sare
 piper

Mod de preparare

Separă albușurile de gălbenușuri. Toacă legumele potrivit și frige-le în două linguri de ulei de măsline, până când ciupercile își schimbă culoarea.

Scoate legumele din tigaie și în locul lor toarnă cele patru albușuri (fără să le bați înainte).

Presară sare și piper, apoi pune un capac deasupra tigăii, notează retetepractice.ro. Lasă omleta la foc mic pentru câteva minute.

Ridică apoi capacul și pe o jumătate de omletă așează legumele, presară cașcavalul și adu cealaltă jumătate deasupra.

Servește omleta de albușuri cu o salată.

Cum poți rămâne fără permis, după ce ai consumat un măr sau o banană

Medicul nutriționist Mihaela Bilic o povestit, pe Facebook, pățania unei prietene care a fost la un pas să rămână fără permis.

„Alcoolemie de 0,07 după ce mănânci un măr SAU o banană.

Seară de primăvară pe străzile capitalei. Filtru de poliție după miezul nopții-control pentru consumul de alcool la toți șoferii. Femeia râde bucuroasă, are permisul de numai câteva luni și până acum nu a fost oprită niciodată de poliție. Cat despre alcool nici nu-i știe gustul, este de religie musulmană și pentru ea alcoolul nu există! Schimbă câteva replici ironice cu polițistul de genul “pe mine nu m-ați nimerit…” Se dezinfectează metodic cu soluție alcoolică, scoate muștiuc-ul din punga sigilată și se pune amuzată pe suflat.

Mai întâi i se pare că n-a auzit bine sau că este o glumă proastă când polițistul o informează că trebuie să-i suspende permisul pe motiv de consum de alcool. Privește înmărmurită fiola și cifrele halucinante îi joacă în fața ochilor: 0,03 la mie, nivelul de alcool în aerul expirat! Râsul se transformă brusc în disperare, situația e absurdă, ea nu a consumat alcool niciodată, cu atât mai puțin în seara asta?!?! Permisul e viața ei, a așteptat atât de mult până s-a hotărât să-și conducă propria mașină, să se bucure de libertate la volan. Și acum este amenințată că își pierde permisul, este acuzată că a consumat alcool... coșmarul nu are limite.

Refuză să recunoască fapta și cere să fie dusă la Institutul medico-legal, cineva trebuie să-i facă dreptate! E mai mult decât un permis de conducere, sunt puse la îndoială onoarea și demnitatea ei. Chiar și drumul în plină noapte făcut în mașina Poliției are accente de film de groază... Privește năucită în jur fără să înțeleagă nimic din ce i se întâmplă, și dacă ar fi la camera ascunsă gluma e mult prea proastă și plină de cinism. Înainte de a-i recolta sânge, doamna doctor o supune unor întrebări neașteptate: când a mâncat ultima oară și ce a mâncat, ce gesturi a făcut înainte de a sufla în fiolă? I se explică că există o multitudine de factori care pot duce la un rezultat pozitiv și cel mai banal dintre ei este consumul de fructe. 

Este suficient să mănânci un măr sau o banană și după o oră vei constata că ai o alcoolemie de 0,07 în aerul expirat!

Ce s-a întâmplat? Fructoza a fermentat în ficat și s-a transformat în alcool. Deci cum o dai, cum o sucești, din fructe tot alcool rezultă, indiferent dacă le mănânci proaspete sau le pui la fermentat în butoi. Iar în cazul ei explicația a fost și mai simplă, dezinfectarea mâinilor cu soluție alcoolică de 70% a dus indirect la pozitivarea probei.

E adevărat, povestea pare a fi cu happy-end, însă toată suferința și zbuciumul prin care a trecut prietena mea au fost răvășitoare. Universul are un simț al umorului ciudat când vrea să ne dea o lecție. Nu știu care a fost lecția ei, însă eu știu sigur că o să privesc fructele cu alți ochi: nu de frică că o să mă îmbăt dintr-o ladă de struguri sau de prune, ci din grijă pentru siluetă...căreia nu-i face bine consumul excesiv de fructe”, a scris Mihaela Bilic pe contul de Facebook. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News