Un nutriționist din Melbourne a dezvăluit de ce multe persoane simt nevoia de a consuma zahăr, mai ales după-amiaza. Laura Ford, citată de jurnaliștii Daily Mail, a explicat că după ora 15, este posibil să simțim nevoia de a mânca dulciuri, acesta fiind, de fapt, un semnal al creierului că are nevoie de combustibil pentru a funcționa.
Primul motiv din cauza căruia apare pofta de dulce este legat de carbohidrații din masa de prânz. Dacă nu consumăm o cantitate potrivită, sau prea puțini, este posibil să ne confruntăm cu stări de oboseală. „Dacă ai sărit peste carbohidrații de la masa de prânz, înseamnă că îți lipsește un nutrient cheie, care ți-ar putea oferi energie pe perioada după-amiezii”, a spus Ford.
Un al doilea motiv din spatele poftei de dulce ar putea fi o alimentație redusă cantitativ și caloric. „Dacă nu mănânci destul în timpul zilei, vei avea nevoie să îți stimulezi nivelul de energie, consumând zahăr”, explică nutriționistul.
Lipsa somnului și a odihnei este al treilea motiv care susține nevoia intensă de zahăr. ”Hormonii care produc senzația de foame, grelina și leptina, sunt afectați de programul de somn, de aceea avem nevoie de cel puțin 8 ore în fiecare noapte”, a mai spus Laura.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Știați că un singur stat din Europa are graniță terestră cu Africa iar 9 din 10 români răspund greșit
- BANCUL ZILEI: Ați greșit numărul!
- Horoscop 6-12 mai 2024: Zodia care s-a certat cu toată lumea. Daniela Simulescu: „Îți recomand mai mult pragmatism” /video
- Ploi abundente, grindină și vânt puternic în prima zi de Paști. Județele vizate de fenomenele meteo extreme
- Culmea prostiei în hipermarketuri. O decizie bizară pe care marii retaileri o iau și care stârnește furia românilor
- De ce nu ni se arată cum se fac crenvurștii. Bulai: Am văzut cu ochii mei ce se întâmplă la o fermă de curcani / video
- SRI, mai necredincios ca Toma în noaptea de Înviere. Mesaj simpatic / foto
- O biserică de o frumusețe rară din România, construită în 1878, a ars în totalitate în noaptea de Înviere / foto
- Nu s-a mai întâmplat de 23 de ani în SUA. Adrian Mitroi: Inflația este lipicioasă, iar dolarul este prea tare
- Acuzații în presa austriacă: Dronele militare rusești folosesc AI dezvoltat cu Kaspersky