Dr. Mihaela Bilic a declarat, în cadrul unui interviu acordat pentru DC Media Group că „banalul sau cea mai eficientă formă de Omega 3, nu v-ați aștepta, nu vine din peștele mare și scump cum e somonul sau tonul, ci dintr-o conservă de sardine”.
Specialista a explicat apoi că „cu cât peștele este mai mic, cu atât el se află la baza lanțului trofic. Omega 3 în natură îl găsim în iarbă și alge. Singura noastră probleme ca oameni este că de acolo nu putem să-l absorbim, nu este eficient pentru organismul uman.
Avem nevoie de peștișorii ăștia mici care să mănânce algele și apoi, în carnea lor se concentrează Omega 3. Paradoxul este că o conservă de sardine este mult mai bogată în Omega 3 decât o bucată de somon”.
În concluzie, spune dr. Mihaela Bilic, „nu întotdeauna alimentele scumpe sunt cele mai sănătoase, ci putem să avem beneficii și din alimente banale la care nu ne-am gândi că fac miracole”.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Horoscop 28 martie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are nevoie de o schimbare. Bucură-te de viață!
- Alternativa din capitalele europene, după interzicerea centralelor pe gaz. Ștefan Pălărie (USR): Nu transportă gaz până în apartament
- AFM, finanțare de 1900 de euro pentru fiecare familie unde venitul pe membru este sub 1700 de lei. Ce este programul ”Prima Conectare”. ”Aduceți civilizația în casa omului”
- Dan Negru mai vrea o lege dacă se decide închiderea supermarketurilor în weekend: Să-i interzică lui Bartoș!
- BANCUL ZILEI: După căsătorie...
- Modificarea adusă de Guvern pentru cei care locuiesc la bloc. Se schimbă modul de calcul și costurile pentru consumul de energie termică
- Strategul Cristian Socol, reacție la ultimele date Eurostat despre România. Am depășit și Ungaria. Cea mai mare viteză din ultimii 10 ani
- Şedinţă de Guvern: Modificarea unor măsuri fiscal-bugetare, pe ordinea de zi
- Un înlocuitor al zahărului, mai dăunător decât zahărul în sine. Medicii trag un semnal de alarmă: Evitați-l!
- Motivul pentru care testele PISA nu sunt relevante pentru România. Marian Staș, coordonator de programe educaționale: Analfabetismul logic e problema