Scorțișoara ajută la reglarea nivelului de zahăr în sânge și previne formarea depozitelor de grăsimi. Previne bolile cardiace, accelerează metabolismul și te scapă de migrene. Mierea reduce riscul apariției bolilor de inimă și al colesterolului.

Mierea este și un bun înlocuitor al zahărului și are un indice glicemic mai scăzut decât acesta.

De ce ai nevoie pentru dietă

O jumătate de linguriță de praf de scorțișoară
O linguriță de miere
O ceașcă de apă fierbinte

Mod de preparare

Încălzeste apa și ia-o de pe foc înainte de a fierbe. Dizolvă scorțișoara și mierea. Caldă sau rece, după cum preferi, bea o ceașcă cu o jumătate de oră înainte de micul dejun și încă o jumătate de oră înainte de culcare.

Vezi și: Trucuri simple care te ajută să elimini din calorii

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News