„Dacă ești obosit, nu mânca, culcă-te așa obosit cum ești. Dacă mănânci, nu te mai odihnești. Bea înainte puțină apă. După ce te-ai odihnit bine, atunci mănânci. Obligatoriu odihnă! Trebuie să mănânci normal. Dimineața, ideea de mic-dejun e o porcărie. Trebuie să fie marele dejun, pentru că, după ce mâncăm dimineață, lucrăm patru - cinci - șapte - opt ore și stop! Trebuie să lucrăm numai opt ore. Opt ore de somn, opt ore de recreere, citești, vorbești, socializezi”, a spus Virgil Stroescu.
Întrebat de Dana Chera cum trebuie să arate farfuria de dimineață, medicul a oferit următorul răspuns: „Dimineața nu trebuie să mâncăm proteine multe, pentru că ele construiesc, nu dau energie. Glucidele dau energie și grăsimile. Dimineața poți mânca cereale. (...) Carne nu dimineața! (...) Carnea se mănâncă mai mult la prânz, seara nu!”
„Urmează o masă din salate, legume, leguminoase. Fructele nu se mănâncă niciodată în timpul mesei. Nu la sfârșitul mesei. Trebuie să lăsăm o perioadă între fructe și restul mesei”, a precizat, la Medika TV, acesta.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Prinţul Harry se întoarce în Anglia
- Horoscop Berbec, Taur, Gemeni, Rac. Zodia care primeşte "un strop suplimentar de carismă"
- Situaţia în care mulţi şoferi se încurcă. Cine are prioritate la intrarea pe banda din mijloc pe o şosea cu trei benzi pe sens
- Un bărbat din Giurgiu este proprietarul motocicletei Regelui Mihai I şi a unei maşini ca cea folosită de comisarul Moldovan
- Liliecii, mamiferele care ajută agricultura din România. În SUA, au eradicat malaria
- Loto 6/49 de Florii. Rezultatele tragerilor de duminică, 28 aprilie, 2024
- Chirieac: „Adevărata miză în cazul candidaturii lui Burduja”. Analistul „traduce” și gestul subtil făcut astăzi de Firea în legătură cu Marcel Ciolacu
- BANCUL ZILEI: Tratament împotriva reumatismului
- Politico: Polonia, în campanie de lobby, înainte de alegerile din SUA. Poate schimba perspectiva lui Trump
- Jucătorul simbol al titlului cucerit de FCSB. Victor Ciutacu îl laudă. "Mi-a adus aminte de Carragher în finala de la Istanbul"