O legumă cunoscută încă din Roma antică aduce beneficii importante organismului.

Varza este leguma cu numeroase proprietăți antitumorale, antioxidante şi antiinflamatoare.  De asemenea, varza are calorii foarte puține și este bogată în fibre alimentare, minerale şi vitamine (A, C și K).

Aceasta este cunoscută și leguma 'aspirator' de toxine deoarece ne ajută să dăm jos kilogramele în plus, ajutând la detoxifierea eficientă a organismului. Mai mult, conține multe fibre, care ajută la menținerea unui tranzit intestinal sănătos.

Consumul acestui aliment ajută la creșterea imunității și ajută la stimularea de anticorpi care previn apariția cancerului. Varza roșie ajută în reducerea bolilor apărute la bătrânețe, precum Alzheimer.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News