Tabletă
Desktop
Data actualizării:
Data publicării:
Data publicării:
La 73 de ani, s-a transformat SPECTACULOS. Dovada că se poate, cum a reușit
O americancă de 73 a reușit, în câțiva ani, să slăbească foarte mult, după o luptă cu ea însăși, dar din care a ieșit învingătoare.
Joan MacDonald a început procesul de transformare, după cum ea însăși a recunoscut, în urmă cu trei ani, la îndemnul fiicei sale, care i-a explicat că are puterea să se schimbe.
După trei ani, Joan a postat pe o rețea de socializare rezultatul eforturilor sale:
”Acum 3 ani am început această călătorie lungă și lentă și acum îmi dau seama că există cu adevărat un sfârșit pentru orice.
În fiecare zi mă mișc pe baza alegerilor mele. Fiecare lună este o etapă nouă.
În fiecare an am impresia că m-am schimbat atât de complet, dar mă gândesc că pot să fac mai mult.
În acest moment, îmi dau seama cu adevărat că suntem nelimitați.
În orice moment, putem lua decizia unei schimbări.
Oricât de dificilă sau de provocatoare este viața, trebuie să rămânem fermi în atingerea țelului nostru și să perseverăm.
Când am început, nu mi-am imaginat niciodată că voi fi acolo unde sunt astăzi. Voiam doar să-mi refac sănătatea și să scap de medicamente.
Fiecare ușă prin care trecem duce la o altă ușă și apoi la alta.
Sper ca toți să alegeți să creșteți! Pentru a învăța să te iubești pe tine, să ai de tine în cel mai bun mod și să îndrăznești din nou să visezi și să iubești din toată inima”, a scris Joan MacDonald pe Instagram.
Foto
Când a început să slăbească, americanca avea 93 de kilograme. În afară de sport, ea a consumat suplimente nutritive, proteină pudră, creatină, omega 3.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Ascultă articolul în limba română Listen to the article in English Écoutez l'article en français Playlist audio - ascultă toate știrile Citește articolele cu aceleași etichete:
cum a reusit
dovada ca se poate
joan macdonald
la 73 de ani s-a transformat spectaculos
slabire
transformare spectaculoasa
