Galerie foto - Cum apreciezi dacă ai consumat zilnic suficiente fructe

Vezi galeria foto

Consumul de fructe proaspete, neprocesate, contribuie, nu doar în opinia românilor, la un stil de viață sănătos. În cazul în care încă mai ai dubii în privinţa fructelor şi nu ştii dacă sunt sau nu un "duşman" feroce al siluetei tale, află cât înseamnă, de fapt, o porţie de fructe, dar și câte porții sunt suficiente într-o singură zi.

Potrivit Departamentului de Agricultură al Statelor Unite, o femeie obişnuită, cu vârsta cuprinsă între 19 şi 30 de ani, are nevoie de 2 căni* de fructe pe zi, scrie feminis.ro.

Pentru a aprecia dacă respecți această recomandare, nu trebuie să scoţi din dulapul din bucătărie o cană de măsurat, întrucât imaginile din galeria foto atașată materialului îți arată cum poți să măsori din ochi fructele de care ai nevoie în fiecare zi pentru a-ţi susţine stilul de viaţă sănătos.

Consumul de fructe şi legume te face să arăţi mai atractiv în doar 6 săptămâni

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Muniție elvețiană, livrată ilegal în Ucraina. O companie poloneză s-a ocupat de re-exportare

Republicanii din SUA vor să blocheze accesul la toaleta femeilor pentru o aleasă transgender

Măsura fiscală luată de Canada pentru a veni în sprijinul populației

Ciucă o atacă pe Lasconi: Am muncit prea mult să fim membri respectați în NATO și în Uniunea Europeană ca să se ajungă la așa ceva!

Compania din România care plătește oamenii la nivelul la care sunt plătiți în orice țară din Occident

Putin, declarație de ultimă oră privind conflictul din Ucraina

Curtea de Apel București a decis în dosarul care îi vizează pe generalii SRI Florian Coldea și Dumitru Dumbravă. Decizia este definitivă

Schengen. Mesajul din Bulgaria care face România să se simtă mândră între națiunile europene

Ce spune poziția de dormit a pisicii tale despre starea ei de spirit

Trei tineri ucraineni care au trecut în România, recuperați de salvamontiștii din Maramureș

ParintiSiPitici.ro

Lecțiile de bune maniere pe care părinții NU le mai predau copiilor. Cercetători: „Nu e vorba doar că devin nepoliticoși, dar vor avea de suferit social și profesional pe termen lung”

DCSport.ro

România pierde cu Olanda la Golden League, ultimul turneu înainte de EURO

”Nu sunt Mirel din Turnu Măgurele. S-a creat o confuzie”. Mirel Palada: Ce vreți mai mult? Nu mi-e rușine, jenă, scîrbă

Serialul „Wednesday” s-ar putea reîntoarce în România. Noua schemă de sprijin pentru industria cinematografică va aduce investiții de peste 200 de milioane de euro

Două posturi tv pe care românii le iubeau dispar din grila de programe. "Cum se fabrică/How it's made?", printre emisiunile preferate