Sunt foarte apreciate la nivel mondial şi, de o bună bucată de vreme, au început să devină cunoscute şi pe piaţa din România. Goji, noni sau pomelo sunt fructe excepţionale ca şi conţinut, cu un efect deosebit asupra sănătăţii.
Pamelo este cel mai mare fruct dintre citrice şi are gustul ca al unui grepfrut dulce. Acesta este apreciat ca fiind un adevărat complex natural, datorită conţinutului său de provitamina A, vitaminele B1, B2, B3, B5, B9, C, acid folic, acizi organici, proteine, minerale (calciu, fosfor, magneziu, potasiu, sodiu şi fier). Un sfert de pomelo, deci aproximativ 150 g, are 60 de calorii şi asigură necesarul zilnic de vitamina C. Acest fruct are efect antioxidant, reprezintă un stimulator digestiv ideal, ajută la tratarea obezităţii şi poate fi consumat în cazurile de răceală şi gripă. De asemenea, reglează nivelul colesterolului şi ajută aparatul circulator.
În multe culturi din Asia, noni se bucură de o mare popularitate, fiind supranumit şi "fructul vieţii" sau "fructul zeilor". La indieni, planta de noni era considerată sfântă, fiind amintită ca "Ashyuka" (viaţă lungă). Gustul e iute-acrişor, deci deosebit faţă de majoritatea fructelor, însă şi compoziţia siropului său e aparte. Mai exact, e foarte bogat în substanţe biologice active care nu se găsesc în alte legume sau fructe. Consumate în mod constant, fructele de noni ajută la scăderea hipertensiunii. În plus, au efect antialergic şi antibacterian, întăresc sistemul imunitar, reglează somnul, cresc rezistenţa la stres şi îmbunătăţesc starea generală fizică şi psihică.
Fructul goji conţine de 500 de ori mai multă vitamina C decât portocalele, mai mult betacaroten decât morcovii, mai mult fier decât o friptură, e bogat în vitamina B, minerale, aminoacizi şi uleiuri esenţiale. În Tibet, de unde provin, localnicii le consumă uscate sau sub formă de suc, ceai. Nu întâmplător, acolo, numărul persoanelor cu vârsta de peste 100 de ani e de 16 ori mai mare decât în orice altă zonă a lumii. O linguriţă de fructe de goji luate pe stomacul gol dau energie, ajută tranzitul intestinal, reglează nivelul zahărului din sânge şi ajută la slăbit. În plus, îmbunătăţesc sistemele imunitar şi cardiovascular, memoria şi combat anxietatea.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Plata pensiilor pentru luna mai. Daniel Baciu, șeful Casei de Pensii, precizări importante pentru pensionarii români
- Bacterie de origine fecală găsită în 2 milioane de sticle de apă ”de fițe”
- Ce nu știai despre praful din Sahara. „Călătoria“ de mii de kilometri datorită căreia se dezvoltă pădurea amazoniană
- Efectele prafului saharian asupra sănătății. Beatrice Mahler: Cine trebuie să aibă grijă să nu iasă din casă
- Horoscop 25 aprilie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care nu trebuie să mai amâne o discuție delicată! Nu vei scăpa
- Pască pufoasă fără aluat
- Horoscop 24 aprilie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care-și pierde controlul. Va fi foarte greu să-ți revii!
- 5 pași pentru un somn mai bun conform oamenilor de știință
- Ce se întâmplă cu pensiile românilor. Răsturnare de situație de la Poșta Română
- Cățelul tău are căpușe? Află cum le poți îndepărta în siguranță