Un studiu arată că supraalimentarea poate dubla riscul pierderii memoriei. Cercetătorii au arătat că persoanele care consumă mai mult de 2.100 de calori pe zi sunt susceptibile de insuficienţă renală uşoară cognitivă. Astfel, dacă aveţi un consum redus de calorii, puteţi avea pentru mai mult timp o minte ageră şi puteţi preveni maladia Alzheimer.
Autor: Anca Murgoci
Oamenii de ştiinţă din Statele Unite ale Americii au analizat obiceiurile alimentare ale 1.200 de persoane cu vârste cuprinse între 70 şi 89 de ani care nu sufereau de demenţă. Aceştia le-au dat teste de memorie persoanelor vârstnice. Experţii au constat că 163 dintre bătrâni sufereau de probleme de memorie. Riscul se dubla odată ce creştea numărul de calorii consumate.
Cercetătorii au împărţit subiecţii în trei grupuri: persoane care consumau între 600 şi 1.500 de calori pe zi, persoane care consumau între 1.500 şi 2.100 de calorii pe zi şi ultima categorie între 2.100 şi 6.000 de calorii pe zi. Nu au fost depistate probleme de memorie la cei care au consumat mai puţin de 2.100 de calorii.
Autorii studiului recomandă să reducem consumul de calorii şi să avem o dietă sănătoasă pentru a preveni pierderea memoriei. Chiar dacă principalul factor al apariţiei demenţei este înaintarea în vârstă, o dietă echilibrată şi exerciţiile fizice regulate protejează de simptomele maladiei amintite, informează dailymail.
Citește și:
Vezi riscurile excesului alimentar
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Știi cine e tânăra din această fotografie restaurată? A contribuit decisiv la existența României / imagine completă în articol
- Ciolacu: Avem o veste bună pentru pensionari / Video
- Desființarea SIIJ, adoptată în ședința de Guvern. Proiectul o să fie înaintat Parlamentului
- Tot mai mulți tineri din România adoptă trendul "furry" și se transformă în "fursona". Sabina Rusescu: În SUA sunt oameni care se cred obiecte
- Povestea româncei care a devenit prima avocată din Europa și prima femeie din lume cu doctorat în Drept
- Pensionarii vor putea să-și ia talonul de pensie și biletele de tratament online, ne spune Daniel Baciu. Ce înseamnă digitalizarea Casei de Pensii și care este stadiul recalculării pentru septembrie
- Vine vara mai devreme. Elena Mateescu (ANM) a spus cum va fi vremea în weekend și săptămâna viitoare
- Mircea Badea: De ce nimeni nu a intervenit în cazul crimei din Crângași
- Aparat de zbor ucrainean prăbușit în România: totul a fost ținut secret. Bogdan Chirieac: Toată lumea s-a speriat. Trebuiau să anunțe în primul moment
- BANCUL ZILEI: Ce fel de bărbat vor femeile
- Cum să fii mai optimist printr-un gest simplu. Japonezii au studiat fenomenul și funcționează
- România, în topul mondial al Internetului rapid. Andi Cristea: Am folosit cele mai noi tehnologii să ajungem aici
- Frumusețile Bucovinei nu sunt exploatate turistic suficient. Contracandidatul lui Flutur, plan pentru Suceava