Un japonez, cercetător specializat în biologie celulară, a descoperit dieta care duce la scăderea în greutate și regenerarea celulelor, încetinind astfel procesul de îmbătrânire, scrie Realitatea.net.
Cercetătorul, laureat al Premiului Nobel, susține că dieta lui ajută şi la protecţia împotriva cancerului de piele, scade riscul cancerului de sân şi tensiunea arterială. Yoshinori Ohsumi a fost laureat al Premiului Nobel pentru Fiziologie sau Medicină în 2016.
Ce presupune dieta
Dieta propusă de Yoshinori Ohsumi prevede creşterea perioadei în care resimţim senzaţia de foame. Anume prin această metodă, celulele reciclează tot de este vechi şi inutil şi reîntineresc. Procesul se numește autofagie.
Dacă până acum se credea că mâncatul puţin şi des duce la încetinirea acumulării de grăsimi în organism, cercetătorul japonez contrazice această teorie. Potrivit lui, cei care mănâncă între orele 8.00 şi 20.00 sunt mai predispuşi la a avea probleme de sănătate decât cei care mănâncă între orele 8:00 şi 14:00. Când fereastra de dietă este mai restrânsă, riscul de a avea diabet, anemie sau obezitate ar fi mai mic.
Poți mânca dulciuri fără să te îngrași. În ce moment al zilei sunt permise - STUDIU
Ciocolata ne face mai fericiți. Este deja bine știut că anume consumul de ciocolată alimentează receptorii “de fericire” cu endorfine și serotonină. Serotonina este numită si „hormonul fericirii” și reduce intensitatea durerii și anxietatea, stimulează sistemul imun, intervine în procesul învățării sau în adaptarea la lumină sau întuneric.
Toate acestea lucruri ne fac să ne simțim mai fericiți. Din păcate însă, fericirea dispare atunci când ne trezim cu kilograme în plus pe care nu ni le dorim. Nu mai este de mult un secret că glucidele ne sabotează orice dietă și ne fac să ne îngrășăm. Totuși, avem o veste bună pentru marii iubitori de dulciuri. Se pare că există un moment al zilei când nu este atât de periculos să le mănânci. Ba dimpotrivă, e chiar bine să mănânci ciocolată atunci. Vezi mai mult AICI.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- SUA și Coreea de Sud blochează transporturile de petrol din Coreea de Nord. Cooperare ilegală cu Rusia, suspectată
- Ruptura dintre Harry și William, tot mai adâncă. Condiția Ducelui de Sussex pentru a veni de Paște în Marea Britanie
- Musaca de post, rețeta simplă. Cine a zis că fără carne n-are gust?
- Modificare majoră în Programul Casa Verde Fotovoltaice 2024. Laurențiu Neculaescu (AFM): Am învățat de anul trecut / video
- Horoscop 27 martie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care trebuie să facă schimbări la serviciu. Șefii te vor privi cu alți ochi
- Șoferii, constrânși fizic să reducă viteza. Titi Aur, despre măsura care îi deranjează pe teribiliști: Forțată, dar necesară! / video
- Cele mai vândute telefoane din lume. Samsung nu este nici măcar în top 10
- Mircea Coșea analizează ”războiul șefilor de la guvern cu șefii BNR”: Trebuie să ne speriem!
- Casa Verde Fotovoltaice 2024. Laurențiu Neculaescu, AFM: Buget record! Actele necesare
- Horoscop 28 martie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are nevoie de o schimbare. Bucură-te de viață!
- Ce face America pentru noi? Adrian Zuckerman: Nimic. Dacă România vrea să aibă de-a face cu rușii, nu se uită
- Ai încredere în parapetul de pe marginea drumului? Expert auto: Pe lumea asta nu există bun și ieftin
- Poți să faci bani din gunoi cu bani de la stat. Condițiile în care poți lua de la 2 mil. lei în sus