Dieta rapidă îți promite minus 8 kilograme pe cântar, în doar o lună, timp în care vei slăbi sănătos și ușor.

Dietă rapidă. Slăbești 8 kilograme. Regulile dietei rapide

- bea 2 litri de apă pe zi

- nu mai mânca după ora 8

- renunţă complet la alcool şi sucuri din comerţ

- renunţă la zahăr şi sare

- fă 30 minute de mişcare pe zi

- renunţă la ulei în salate

- mănâncă mai picant

- consumă alimente sau băuturi cu gust amar (ajută bila şi ficatul - secară, alac, andive, anghinare)

- consumă alimente acre şi cât mai multe lămâi

- consumă alimente bogate în fier (urzici, papadie, arpagic, salata și patrunjel)

Dietă rapidă. Slăbești 8 kilograme. 10 alimente indicate în dieta rapidă

 

- Anghinarea

- Păstăile de mazăre dulce

- Căpșunele

- Sparanghelul

- Coriandul

- Castravetele

- Ananasul

- Avocado

- Bananele

- Nectarinele

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News