Dieta de toamnă este o dietă care are la bază fructe şi legume de sezon. Se ţine timp de trei zile şi te ajută să slăbeşti trei kilograme. 

Meniul zilei 1

 

Mic dejun

Cafea sau ceai, o felie de pâine prăjită cu unt și jumătate de pahar de suc de struguri.

Prânz

O felie de pâine toast şi un peşte la grătar cu legume.

Cina

100 de grame de pui, legume şi un măr.  

Meniul zilei 2

 

Mic dejun

Cafea sau ceai, o felie de pâine prăjită și o banană.

Prânz

Supă de legume şi 100 de grame de struguri.

Cină

Peşte la cutor cu legume. 

Meniul zilei 3

 

Mic dejun

Ceai sau cafea, o felie de pâine prăjită și un măr.

Prânz

Un ou fiert, pui la cuptor cu legume şi o gutuie. 

Cina

Salata de legume şi o gutuie.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News