Această dietă se ține doar o singură zi, după care cântarul ar trebui să-ți arate cu până la două kilograme mai puțin. Iată ce trebuie să mănânci.

Cum te trezeşti, bea un pahar cu apă caldă şi lămâie. Te va ajuta să mănânci mai puţin pe parcursul întregii zile, potrivit ele.ro. După o jumătate de oră, serveşte micul dejun. Acesta trebuie să conţină cu ceai pentru detoxifiere, 6 migdale sau nuci şi un măr.

La prânz mănâncă o supă de legume, fără sare. La gustare, poţi să mănânci o banană pentru energizare şi un iaurt degresat. Seara, cina trebuie servită până la ora 19.00. Aceasta conţine un ceai de detoxifiere şi o supă de pui.

Pe parcursul întregii zile trebuie să bei cât mai multă apă.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News